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首页  >  婴幼期喂养  > 请问给宝宝吃母乳的妈妈们

      pic of user:shuijing-123

      shuijing-123

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      请问给宝宝吃母乳的妈妈们

      现在每天要给宝宝喂奶，老人说，有很多东西都不能吃，我怕这样母乳里的营养不够，对宝宝发育有影响，想请问一下有经验的妈妈

        avatar of 快乐奔奔

        快乐奔奔

        问答历史

         

        保证你的奶水质量很关键，你现在的饮食种类和怀孕是差不多的，少吃辛辣的东西，饭后半小时不要和茶水，不要喝碳酸饮料，不要吃巧克力，菜里少放或不放味精因为味精妨碍宝宝对锌的吸收。每天3个鸡蛋、一斤奶、一个猪蹄、瘦肉、鱼或鸡肉四两、谷物750克左右、多喝汤水，多吃水果。我就是这么吃的宝宝7个月身高75公分体重10公斤身体很好什么都不缺。祝愿宝宝健康成长！

        2008-05-27 10:42:01

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ava1982

          ava1982

          问答历史

          		 还是要吃些有营养的东西.可以把你选择的食物在网上查查看,我就是这样的,吃得好,奶水才好啊!:)

          2008-05-27 10:08:17

            avatar of 多多.

            多多.

            问答历史

            		 能吃的东西我啥都吃,关键是营养.药不能乱吃.如果宝宝脸上长湿疹就不要吃得太辣了,对宝宝不好.4个月后就要给宝宝添加辅食,只吃母乳营养就跟不上.

            2008-05-27 10:11:43

                avatar of 苹果咬一口

                苹果咬一口

                问答历史

                		 妈妈应该多吃各种有营的东西不能偏食，水果蔬菜各种东西都要吃不然宝宝会觉营养的

                2008-05-27 11:02:46

                  avatar of zqllyh

                  zqllyh

                  问答历史

                  		 巧克力,可乐,辣椒等不要吃,还有酒不可以喝,这些头会通过乳汁被宝宝吸收,影响宝宝大脑发育,另外饼干等零食少吃,吃多了有碍产奶

                  2008-05-27 11:07:39

                    avatar of mojave2000

                    mojave2000

                    问答历史

                    		 我基本上什么菜都吃的，不过冷饮我一直都没有吃过。

                    2008-05-27 11:52:03