悬赏:10分 回答:3 |
怀孕初期我刚怀孕两星期左右,便秘怎么办?请大家帮帮忙!谢谢!! |
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教你一招，我也有过你这种状况，是医生告诉我的：早上起床喝一杯淡盐水，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水。治疗便秘效果很好。孕期防便秘饮食要注意下面几点： 一、 选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。 二、 选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等；脂肪多的鱼。 三、 选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。 四、 选择含有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。 五、 选择含维生素民比较丰富的食物。如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。 六、 选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。 祝你好孕。 |
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2008-06-04 07:27:26 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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去医院看下，不可以虽便用药哦。或者是不是受凉了？？ |
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2008-06-03 23:56:56 |
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多喝水，多吃水果，新鲜的蔬菜． |
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2008-06-04 00:01:50 |
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- ·我想把育儿微博出本书，请问联系谁？
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