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幼儿各年龄食谱举例4-5月： 早6点：奶 早9点：奶+米糊1-2汤匙(内加蛋黄1/4个)+菜泥1-2汤匙 12点：奶 下3点：奶 下6点：奶+米糊(或烂粥)1-2汤匙、榨鲜果汁(或菜汁)1-2汤匙 晚10点：奶 注：每日奶500-600毫升，粮食50-60克，菜50克，水果50-80克 6-7月： 早6点：奶 早9点：米糊(或烂粥)2-3汤匙+蛋黄1/2+菜泥2汤匙 12点：奶 下3点：奶+果泥2汤匙+饼干(或馒头片)1片 下6点：烂粥2-3汤匙+肝泥1-2汤匙 晚10点：奶 注：每日奶500毫升，粮食60-80克，菜50-80克，水果100克 8-9月： 早6点：奶 180毫升 早10点：米糊或粥1小碗+鸡蛋半个+果泥2汤匙 下2点：奶 180毫升 下6点：米糊或粥1小碗+菜泥2汤匙+加肉泥（或肝泥）1-2汤匙 晚10点：奶 180毫升 注：每日奶500毫升，粮食80-100克，肉类40克，菜60-80克，水果100克 10-12月： 早6点：奶 200毫升 早10点：烂饭1碗+ 鸡蛋1个碎菜或碎水果2-3汤匙 下2点：烂面条1碗+碎肉2汤匙 下6点：烂粥1碗+碎菜或水果2-3汤匙饼干(或馒头片)1片 晚10点：奶 200毫升 注：每日奶400毫升，粮食120克，肉类50克，菜100克，水果100克 2岁： 餐：牛奶200毫升，小豆沙包1个(面粉10克) 午餐：肉末、青菜、胡萝卜汤菜，软米饭1碗(米40克) 午点：蛋糕1块(面粉约10克)，水果半个 晚餐：蛋羹一碗(1个蛋)+菜肉卷1个 晚点：牛奶200毫升，饼干2块 注：每日约用粮食150克，菜150克，奶400毫升，肉类50克，水果100克，油、糖适量。 3岁： 早餐：牛奶200毫升，菜肉卷1个(重10-20克)，煮鸡蛋1个午餐：肉末、肝末，青菜烩中国国饭1碗(米50克),小白菜虾皮豆腐汤 午点：饼干3-4块，水果1个 晚餐：肉菜小包子2个(面粉50克)粥1碗(大米10-20克) 晚点：牛奶200毫升，小点心2 块(面粉10-20克) 注：每日约用粮150-200克，肉60克，菜200克，奶400毫升，油、糖适量。 6岁： 早餐：牛奶250毫升，菜肉卷1个(重20克)，茶鸡蛋1个 午餐：肉末炒油菜，豆干炒芹菜米饭1碗(米50-60克)猪肝汤 午点：果汁200毫升(或酸 奶1杯)，蛋糕1块( 重20克) 晚餐：红烧带鱼，胡萝卜炒豆芽菜，花卷，大米粥 注：每日约用粮250克，肉60-80克，菜250克，奶250-400毫升，豆类20克，油糖适量。 |
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2008-06-09 17:53:17 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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可以根据宝宝的自身情况而定 |
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2008-06-09 12:04:22 |
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1岁宝宝一天的摄奶量为600ml左右。祝宝宝健康成长。 |
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2008-06-09 14:11:32 |
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