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      luotingmama

      历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕妇上火吃什么

      我怀孕快4个月了,可最近觉得老上火,又不能乱吃东西,请较各位有经验的妈妈教下,谢谢了

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        qyf65102161

        历史

         

        我怀孕三四个月的时候也是这样,特别容易上火,有些时候炒的菜吃了都上火,那个时候老公天天炖银耳汤加冰糖,一直这样吃过来的,后来是每天早上都煮些绿豆稀饭,每天都吃。现在很好了。最好少吃药,多吃一些带凉的食物。会好的。

        2008-06-23 10:36:44

        提问者对回答的评价(星):

        提问者对回答的评语:谢谢

          avatar of BaoBaoLeYao

          BaoBaoLeYao

          历史

          如何去 火
          怎么去火?

          就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。

          除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

          除此之外,让我们来看看专家推荐的“去火”食物:

          ⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

          ⊙草莓草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦。

          ⊙西瓜西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

          ⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

          ⊙西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

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          去火建议:

          银耳雪梨
          天气干燥,人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥,还会心绪不宁,有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火,少吃容易上火的食物,多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果,下面就为你介绍一款既能去火、润肺,又能排毒养颜的美味佳肴。
          主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。
          辅料:冰糖、青豆、枸杞。
          做法:
          1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
          2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。
          3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。
          排毒功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。

          喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁。其实,夏季饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

          23点以前睡觉 这一点很难做到,尤其在夏季。但专业医师提醒大家,夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为,23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上外气候因素,所以,“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。

          炎夏“去火”蔬果:

          草莓 草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。

          西瓜 西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

          大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

          苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
          西红柿 尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

          2008-06-22 20:57:06

            avatar of yuyuexiaobaobao

            yuyuexiaobaobao

            历史

            上火要吃泻火药,但是泻火药是泻下的,对小宝宝不好的,最好还是好好问一下医生哦

            2008-06-22 21:05:13

              avatar of ping840716

              ping840716

              历史

              多吃些木耳、苦瓜都是清热解毒的。

              2008-06-23 10:46:53