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首页  >  孕期保健  > 孕妇喝茶好吗？

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      baby20090126

      问答历史

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      回答:2

      孕妇喝茶好吗？

      我怀孕前挺爱喝水的，现在是怀孕早期，由于早孕反应，恶心，所以，特别不喜欢喝没有味道的水，因此，我都很少上厕所。 请问孕妇喝什么茶好一些，我现在不怎末爱喝白开水，茶水还是能喝的。

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        HHma

        问答历史

         

        茶好喝，不宜浓
        茶是最常用的饮料之一。茶叶中含有多种对人体有利的成分，如茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用，还可以延缓人体衰老进程。茶叶中维生素含量高，可以补充人体对维生素的需求。茶叶中的氧化物对牙齿有保护作用。茶叶中还含有丰富的锌，饮茶孕妇所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。
        但是，茶也不宜喝得过多、过浓，过量喝茶会影响铁的吸收，尤其是喝浓茶可以引起孕妇中枢神经兴奋而导致睡眠不安、心跳加快、易兴奋等症状，从而间接影响胎儿。所以喝茶也应适量，每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。

        　　至于怀孕后喝什么茶好，没有绝对的标准，还须根据个人习惯和爱好决定。与红茶相比，绿茶中的鞣酸含量相对少些，对铁的吸收影响较小。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。

        2008-06-27 10:54:37

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