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首页  >  育儿网问题  > 哺乳期能吃的水果有哪些？

      pic of user:guaixiaoxiao

      guaixiaoxiao

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      哺乳期能吃的水果有哪些？

      宝宝现在有70多天了，一直母乳喂养，我现在每天要吃很多的西瓜，不知对宝宝好不好。另外哺乳期能吃的水果有哪些？

        avatar of wyx070828

        wyx070828

        问答历史

         

        其实水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，在接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。

        但是不能以水果代替蔬菜，水果要吃富含维生素和矿物质的。如弥猴桃、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜尽量少吃，因为西瓜除了糖份就是水，多吃无益。

        2008-06-30 22:24:23

        提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语：十分感谢。

          avatar of 好好娘

          好好娘

          问答历史

          		 我什么水果都在吃，哺乳期应该不限制的吧？

          2008-06-30 22:24:17

            avatar of wangzq07

            wangzq07

            问答历史

            		 西瓜属阴，不能多吃的，适量对宝宝有好处的，哺乳期大多数水果都可以吃，时令，新鲜的更好

            2008-06-30 22:25:29

              avatar of 小寒妈咪

              小寒妈咪

              问答历史

              		 哺乳期能吃的水果有哪些？

              哺乳期可以并且应该多吃水果，一来有利于产后调养和恢复，二来可以提高乳汁质量，只是注意把握好量的问题，另外性太热、太凉或容易导致过敏的的水果不宜吃，比如荔枝、龙眼、芒果、菠萝等，以免给宝宝造成便秘、腹泻或过敏等不良反应。此外，从冰箱里拿出的水果不能马上吃。

              2008-06-30 22:59:57