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不宜空腹喝奶。应采取科学的喝奶方式，如不要空腹喝奶，事先吃点食物；不要一次喝下大量牛奶，一份奶可以分几次饮用；每天增加一点饮用量，以逐渐适应。对无法调整体质或是严重的乳糖不耐症患者，可在医生指导下服用乳糖酵素，帮助乳糖在体内分解，或是改喝酸奶、低乳糖奶。 睡前饮奶 睡前一杯奶对宝宝的生长发育具有特殊功能。专家告诉我们，孩子进入睡眠状态后，内分泌系统功能活跃，生长激素大量释放，恰逢牛奶中的丰富钙质进入体内，两者“珠联壁合”而加速骨骼生长，个头会长得更高。一些母亲因担心孩子睡前饮奶会引起尿床而放弃这一机会，由此而造成的身高损失实在可惜。 婴儿每天需要多少牛奶？ 婴儿每日每公斤体重需要热量110千卡。 婴儿每日每公斤体重需要水量150毫升。 鲜牛奶每100毫升加8克葡萄糖供热100千卡。 全天需奶量按热卡计算。 以3个月体重5公斤的婴儿为例： 全天需要热量为110千卡×5＝550千卡； 全天需要奶量即550毫升； 分5次喂奶，每次应喂 110毫升。 全天需要水量150毫升×5＝750毫升； 除奶外，另供水750毫升-550毫升＝200毫升。 200毫升水应在喂奶间隔分饮。 计算数值仅供参考，根据具体情况可适当增减。 |
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2006-08-18 13:32:36 |
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儿童喝奶也会"中毒" 专家建议勿空腹喝奶 中广网 2003-01-02 09:24:54 一些医学专家和营养学家日前提醒广大中小学生家长：给孩子喝奶可能导致乳糖不耐症，但只要采取相应对策，乳糖不耐症可以避免。 近几个月来，一些中小学校陆续发生了饮用“学生奶”后部分学生“中毒”事件。经过调查发现，这种现象并非“中毒”，而是一些学生体内缺乏消化乳糖必需的乳糖酶引起的，被称为乳糖不耐症。 专家介绍说，牛奶中所含的乳糖是一种双糖，因为分子太大，要在小肠中消化成较小的葡萄糖及半乳糖才能穿过肠壁进入血管中被吸收。但当小肠中的乳糖酶未能发挥作用时，乳糖就在大肠内发酵，大约半小时至2小时内出现胀气、腹痛、呕吐或拉肚子等症状。 根据中国疾病控制中心营养与食品安全研究所对京、沪、穗、哈四城市调查，7至8岁儿童乳糖不耐发生率为32.3％，11至13岁儿童为29％。另有一项研究表明，我国儿童体内乳糖酶活性下降或消失的年龄集中在7、8岁。一次性喝奶量过多，或空腹喝奶，都有可能诱发乳糖不耐症。 儿童应采取科学的喝奶方式，如不要空腹喝奶，事先吃点食物；不要一次喝下大量牛奶，每次饮用量不宜超过100毫升，一份奶可以分几次饮用；每天增加一点饮用量，以逐渐适应。对无法调整体质或是严重的乳糖不耐症患者，可在医生指导下服用乳糖酵素，帮助乳糖在体内分解，或是改喝酸奶、低乳糖奶。 |
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2006-08-18 14:17:17 |
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