欢迎登录育儿网
广告

特别关注

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 叶酸什么时候吃呀

      pic of user:ningrujing

      ningrujing

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:11

      叶酸什么时候吃呀

      明天准备开始吃叶酸了，想问问大家一天吃什么时候吃好呀，说明书上没有说明， 还有用电脑多长时间为最好呀！

        avatar of 甜甜（妈妈）

        甜甜（妈妈）

        问答历史

         

        叶酸片应该是从怀孕前就开始吃的，从准备怀孕前3个月开始吃，吃到怀孕3个月止，饭后半小时吃为好，这样好吸收。补的太多也不好，对孩子也会有影响。

        停吃叶酸片后，要多吃些含叶酸多的食物。

        绿色蔬菜：莴苣、西红柿、胡萝卜、油菜、蘑菇等。不过因为叶酸很怕热，蔬菜加热之后大部分都流失了，所以从蔬菜中补充的叶酸很少。

        新鲜水果：桔子、草莓、樱桃、香蕉、葡萄、猕猴桃等

        动物食品：肉类、肝脏、蛋类等

        豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、栗子、杏仁、松子等

        谷物类：大麦、小麦胚芽、糙米等

        还可以补充含有叶酸的孕产妇配方奶粉，喝奶粉补充各种营养更为全面哦！

        怀孕前3个月尽量避免使用电脑！头3个月是胎儿发育的关键时期，此时使用电脑过多，辐射有可能会造成死胎或胎儿发育畸形。如果一定要用电脑，建议你穿上防辐射服。怀孕中后期胎儿发育稳定，可以适当使用电脑，但每天最好不要超过2小时。

        2008-07-03 20:04:23

        提问者对回答的评价(星)：

        提问者对回答的评语：谢谢你的回答，我是准备要孩子了，现在开始吃叶酸了，没有要之前饮食上要注意什么呀！谢谢啦

          avatar of Ｂｉｎｇｏ！

          Ｂｉｎｇｏ！

          问答历史

          		 早晚各一片。没怀孕的头3个月吃。一直吃到怀怀孕3个月。一共吃半年。

          2008-07-03 18:15:32

            avatar of hh-s1

            hh-s1

            问答历史

            		 最好在饭后吃,容易吸收.对于电脑建议前三个月避免,怕流产.对于辐射国际上也没有准确的概念.

            2008-07-03 18:51:31

              avatar of rainsky27

              rainsky27

              问答历史

              		 怀孕的前三个月开始吃，早晚饭后半小时吃，以免胃部不舒服，我是一直吃到快生，这个随你自己定。电脑每天不要超过一小时，穿点防辐射的衣服。

              2008-07-03 19:01:35

                avatar of yunchuan

                yunchuan

                问答历史

                		 怀孕的前三个月开始吃，早晚饭后半小时吃

                2008-07-03 19:18:45

                  avatar of liuyfans

                  liuyfans

                  问答历史

                  		 怀孕前三个月吃 电脑 适当的玩玩也没事 我怀孕5个月的时候去过KTV 后来把我吓坏了 就怕振坏宝宝的耳朵
                  现在看来宝宝很好 耳朵很灵 非常健康 我没事就斗地主
                  要不太没意思了 适当的别超过3小时 就行 穿防辐射服就行

                  2008-07-03 19:46:51

                    avatar of wysb1982

                    wysb1982

                    问答历史

                    		 我看书上说国家认可的叶酸是期利安叶酸片,每片含叶酸0.4毫克,每天只需吃一片就好了,叶酸不能多吃的,对宝宝不好,准备怀孕的前三个月到怀孕后三个月吃就可以了

                    2008-07-03 19:59:32

                      avatar of hllh7687

                      hllh7687

                      问答历史

                      		 准备怀孕到怀孕前3个月

                      2008-07-03 20:49:47

                        avatar of lm980318

                        lm980318

                        问答历史

                        		 一天一片。没怀孕的头3个月吃。一直吃到怀怀孕3个月。一共吃半年。

                        2008-07-03 21:33:29

                          avatar of pdsxyy

                          pdsxyy

                          问答历史

                          		 叶酸片是怀孕前3个月到孕后3个月应该吃的 这个一天一片就好了 最好晚饭后吃 晚上睡觉吸收的好 叶酸片吃多了还能导致胎儿畸形那 别吃那么多

                          2008-07-04 09:31:15

                            avatar of yanghaoxuan2009

                            yanghaoxuan2009

                            问答历史

                            		 叶酸头三月头,早晚饭后吃,叶酸吃多是没有关系的,吃多也是随体内排出去了.头三月电脑尽量少用,胎儿的神经都是头三月发育的.

                            2008-07-04 11:14:59