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睡眠麻烦5：宝贝白天睡得多，但晚上却不好好睡。解决方法： 1．如果宝贝白天睡得多而一到晚上就兴奋得不睡觉，就是人们常说的“睡倒觉”。可以每天早上或下午尽量让宝贝多醒着，少睡些，特别是到下午5-6点后不要再让宝贝睡觉。 2．每天白天，尽量让房间里的光线明亮一些，经常放一些悦耳的音乐。宝贝睡醒时，多和他说说话或做做游戏等，尽量延长宝贝在白天兴奋的时间；晚上八点左右，开始为宝贝营造睡眠气氛宝贝就可能会感到疲倦了，很快能入睡。 3．宝贝出现睡倒觉的现象，妈咪先不要心烦急躁，对宝贝大发脾气，这样只会使宝贝的神经系统受到强烈的刺激，失去睡眠的安全感，晚上更不容易入睡了。 |
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2008-08-26 15:03:06 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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应该是睡颠倒了，建议你白天多陪宝宝玩玩，或者，趁现在天气好，多安排些户外活动，多晒一会太阳、游游泳、上亲子班什么的，白天玩累了，晚上才睡的香甜、安稳，慢慢调整过来。否则晚上大人太受累了。祝你成功！ |
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2008-08-19 10:25:29 |
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