|
为了宝宝，不爱喝水也要多喝水呀.多和牛奶，多吃點有水分的東西，因為水是生命的源泉 很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。 喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。 睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。 要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。 要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。 白开水是最好的饮料 白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。 喝水不当会“中毒” “水中毒”是指长期喝水过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。 补充水分因人而异 除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。 多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应特别注意汲取足够水分。 感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。 运动量大的人也需要增加水量。 有膀胱炎病人常常会因排尿不畅控制饮水，其实这是不明智的做法。此类病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用。 水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。 水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量。 烧水应烧开3分钟 科学家研究证实，自来水含有13种对人具有潜在致癌、致畸和致突变的氯化物（为卤代烃和氯仿等）。水中这类有毒物质的含量同水温密切相关：90℃时，卤代烃含量由原来常温下每升53微克上升到191微克，氯仿则由43.8微克升到177微克；到100℃时，两者含量分别下降到110微克和99微克；继续沸腾3分钟，则降为9.2微克和8.3微克，这时的开水才称得上是符合卫生标准的饮用水。科学实验还证明，煮沸1～3分钟，水中亚硝酸盐含量增加十分缓慢；煮沸超过5分钟，其含量才会急剧增加；如果继续煮沸至10分钟，这种有害物质就成倍增加。 所以，把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。 饮水的4个最佳时间 第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。 第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。 第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。 第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。 很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。 喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。 睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。 要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。 要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。 白开水是最好的饮料 白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。 喝水不当会“中毒” “水中毒”是指长期喝水过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。 补充水分因人而异 除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。 多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应特别注意汲取足够水分。 感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。 运动量大的人也需要增加水量。 有膀胱炎病人常常会因排尿不畅控制饮水，其实这是不明智的做法。此类病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用。 水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。 水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量。 烧水应烧开3分钟 科学家研究证实，自来水含有13种对人具有潜在致癌、致畸和致突变的氯化物（为卤代烃和氯仿等）。水中这类有毒物质的含量同水温密切相关：90℃时，卤代烃含量由原来常温下每升53微克上升到191微克，氯仿则由43.8微克升到177微克；到100℃时，两者含量分别下降到110微克和99微克；继续沸腾3分钟，则降为9.2微克和8.3微克，这时的开水才称得上是符合卫生标准的饮用水。科学实验还证明，煮沸1～3分钟，水中亚硝酸盐含量增加十分缓慢；煮沸超过5分钟，其含量才会急剧增加；如果继续煮沸至10分钟，这种有害物质就成倍增加。 所以，把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。 饮水的4个最佳时间 第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。 第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。 第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。 第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。 |
|
2008-09-29 14:04:37 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
|
为了宝宝，不爱喝水也要多喝水呀
很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。 喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。 睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。 要多喝开水，不要喝生水。煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。 要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。 白开水是最好的饮料 白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。 喝水不当会“中毒” “水中毒”是指长期喝水过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。 补充水分因人而异 除了口渴，健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。 多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，因此，便秘的人应特别注意汲取足够水分。 感冒发烧时多喝水，能促使身体散热，帮助病人恢复健康。 运动量大的人也需要增加水量。 有膀胱炎病人常常会因排尿不畅控制饮水，其实这是不明智的做法。此类病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加冲洗流通的作用。 水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。 水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量。 烧水应烧开3分钟 科学家研究证实，自来水含有13种对人具有潜在致癌、致畸和致突变的氯化物（为卤代烃和氯仿等）。水中这类有毒物质的含量同水温密切相关：90℃时，卤代烃含量由原来常温下每升53微克上升到191微克，氯仿则由43.8微克升到177微克；到100℃时，两者含量分别下降到110微克和99微克；继续沸腾3分钟，则降为9.2微克和8.3微克，这时的开水才称得上是符合卫生标准的饮用水。科学实验还证明，煮沸1～3分钟，水中亚硝酸盐含量增加十分缓慢；煮沸超过5分钟，其含量才会急剧增加；如果继续煮沸至10分钟，这种有害物质就成倍增加。 所以，把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。 饮水的4个最佳时间 第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。 第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。 第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。 第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。 |
|
2008-09-28 22:01:47 |
|
|
为了宝宝，不爱喝水也要多喝水呀 ！
喂水时,与吃奶时间上隔开; 平时玩时可多喂些开水! 以下是我的育儿经验与妈妈们分享！！ 最受母婴喜爱的原装进口孕婴幼儿奶粉 安满、美素纯原装进口奶粉（不上火、易消化、好吸收的国际好奶粉） 从宝宝出生，我的奶水就不够，于是就有了选奶粉的烦恼。而且身边的朋友大多是母乳喂养，就没有给宝宝选奶粉的经验，最开始见到电视上施恩的广告，说得很不错，里边添加的有牛初乳，可提高宝宝的免疫力，于是就给宝宝选了施恩的奶粉，从刚开始给宝宝喝的第一天起，宝宝的便便就有些干，而且还有眼屎，每天早上把眼睛都给糊住了，要用棉签醮茶叶水洗过才能睁开，过了三天以后，拉的全是一些小蛋蛋，我每天盼粑粑就像盼黄金一样，而且每拉一次宝宝就哭一次，小屁股红红的，跟本就不让人碰。就算是喝了水也起不了多大作用。 直到后来听同事说新西兰产的安满奶粉还不错，她家宝宝一直喝，就没出现过便秘情况，而且还说安满婴儿奶粉中都含有益生元，可以调节宝宝胃肠道的功能，防止宝宝腹泻和便秘，缓解宝宝上火症状。而且安满还是新西兰最大的乳品公司，恒天然集团出产的，他不光生产奶粉，而且还给全球126个国家提供乳原料，是全球最大的乳品供应商。特别是他们生产的孕妇奶粉还是中国优生协会推荐的产品，品质是相当不错的。听完同事的这些介绍，我们又到安满相关网站去查了查，他的婴幼儿奶粉分为超金装和金装两大系列，里边含有大脑发育的重要营养素，超金装安满TM婴幼儿奶粉独有的Nutri-Q脑部发育系统：含有GA（神经节苷脂0），DHA、ARA和胆碱，帮助宝宝脑部发育。除了脑部发育的重要元素，还包括免疫系统的发育元素Promu+免疫组合蛋白，复合益生元。同时，超金装安满TM婴幼儿系列配方奶粉中也富含其他宝宝成长所需的维生素、矿物质及必需氨基酸等，营养均衡，满足宝宝的成长需要。作为婴幼儿脑部发育专家，安满还成立了全球心智营养发展中心。现在，安满不仅为中国宝宝带来了含GA(神经节苷脂)成分的先进奶粉配方，同时首次为中国妈妈推出"营养+激发"的概念。而且用过这个奶粉的消费者普遍反应这个奶粉好，不上火、易消化，而且口味很淡，很接近母乳，于是我们就赶紧买来给宝宝试喝，感觉很好，也没出现过便秘的情况。所以我家宝宝现在一直都喝的是安满的奶粉。现在宝宝已经六个月的，在这其间连感冒都没有过，（哦，忘了，有一次发烧了，不过是打疫苗引起的，只烧了一晚上，第二天药效过去了就好了）前两天去体检时各项指标都是偏上，看着宝宝一天天健康的长大，我的心里真是好高兴啊！ 可是，最近三鹿奶粉出事了，于是做为三鹿集团的大股东安满奶粉的生产商新西兰恒天然集团也被牵扯进来了，我心里真的好担心啊，安满如果有事，那我家宝宝怎么办啊，不过后来我想，其实恒天然当时选择三鹿时主要是想三鹿在中国奶粉市场有一定的销售渠道，他们是想借助三鹿奶粉的成熟的销售渠道来推荐自己的产品，这些都是一些众所周知的事情啊，只要到相关网站就能查到这些信息。而且就算是要三鹿来分装，那也只是他的其个别产品，他的奶粉是自己的生产工艺生产的啊，应该不会有什么问题吧。如果有什么问题，那他也不会做到全球第一，还给全球一百多个国家提供乳原料；我再到相关网站去查了一些信息，还打了安满的免费热线咨询了一些相关的问题，她们很热情，听完我的问题后，她们告诉我，你不用担心，我们的产品是没有问题的，如果你不相信你可以暂时给孩子停用，这两天质检部门正在对各种奶粉做检验，过两天检验结果就会出来了，而且因为三鹿事件她们节假日都没休息，一天24小时都有人员来接听电话，随时为你解答疑问。安满的官方网站之所以没有关于这方面的信息，是要等到检测结果出来以后才会公布，那将会在第一时间通知大家的。 安满，这个我信赖的品牌，这个新西兰最大的跨国乳业集团，目前全球排名第一位的乳品原料出口商恒天然集团下的产物，我相信你，虽然检验结果还没出来。我会一直关注你的。 当时在选奶粉时，也有好友建议说美素的奶粉也不错，而且我在查安满相关资料时也对美素做了一些调查，在这写出来，希望对你们有所帮助。美素，原产荷兰，菲仕兰皇家专业营养所(荷兰)研制，荷兰菲仕兰乳品公司生产，产地有荷兰、德国。分别有美素力（0--6个月）美素乐（6--12个月）美素高（1--3岁）包装规格：现在分全能袋装400G，金装900克。 其公司是专业乳品制造商，百年历史，在香港销售多年，92年进入大陆。美素没有真假之分，只有水货和行货。香港那边大规模走私的，繁体字，标注香港菲仕兰经销就是水货，大昌洋行的是行货。建议购买大昌洋行的，称大昌版。而且港版的比较适合欧洲宝宝的体质，而大昌版是专门针对中国大陆宝宝的体质来生产的。 如果你的宝宝也有便秘和上火的现像，我建议你换种奶粉试试。这是我家宝宝的亲身体验，安满奶粉真的很不错的。 有想买这两种奶粉的MM请跟我联系。 天博国际孕婴产保健服务体验中心(安满奶粉西北办) http://www.tbmombaby.com.cn 陕西省西安市东仪路202号付1号 029—88758730 13319202552 QQ号码 285908981 |
|
2008-09-28 22:57:18 |
|
- ·如何添加宝宝的第一餐辅食？
- ·奶头吸破
- ·宝宝睡眠问题
相关问题
- ·宝宝五个月都可以吃什么水果？
- ·宝宝厌奶了吗？急啊！！
- ·宝宝厌食
相关未解决
- ·听说补钙过分会对小孩生长不好，对吗？
- ·宝宝不爱喝水怎么办？
- ·宝宝不爱吃饭