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      pic of user:jiang74521

      jiang74521

      问答历史

      悬赏:80分

      回答:9

      我的奶少

      我家孩子4个月了，现在我的奶水少了，奶核也没有揉开，姐妹们帮我想想办法，谢谢

        avatar of ☆铭妈☆

        ☆铭妈☆

        问答历史

         

        多喝些下奶的汤，如猪手汤，鱼汤，实在奶水不够也该给宝宝添加辅食了。我宝宝现在8个月了，我都是母乳喂养，每餐都喝下奶的汤。我个人觉得奶水不足跟我们的营养饮食有很大关系。

        乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。
        除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。
        另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。
        三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。
        四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。
        五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。
        六是当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。


        给你贴几个食谱,希望对你有所帮助吧~~*^^*


        豆腐酒酿汤


        此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。

        原料：
        豆腐250克，红糖、酒酿50克。

        制作：
        1、将豆腐切成小骨牌块。
        2、锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。

        特点：
        汤甜、酒味香。
        .................................................


        鲫鱼炖蛋


        鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。
        鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。

        原料：
        鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。

        制作：
        1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。
        2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等用。
        3、鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。
        ................................................................................................
        花生鸡脚汤


        此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。

        原料：
        鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。

        制作：
        1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。
        2、锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。

        特点：
        清淡可口。

        2008-10-22 00:35:32

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of xmkxt

          xmkxt

          问答历史

          		 多喝些下奶的汤，如猪手汤，鱼汤，实在奶水不够也该给宝宝添加辅食了。我宝宝现在8个月了，我都是母乳喂养，每餐都喝下奶的汤。我个人觉得奶水不足跟我们的营养饮食有很大关系。

          2008-10-15 19:28:35

            avatar of 家有海宝

            家有海宝

            问答历史

            		 我也不够，吃了很多下奶的汤，也没用，咋办呢

            2008-10-15 19:40:50

              avatar of 斐斐妈咪

              斐斐妈咪

              问答历史

              		 乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。
              除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。
              另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。
              三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。
              四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。
              五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。
              六是当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。


              给你贴几个食谱,希望对你有所帮助吧~~*^^*


              豆腐酒酿汤


              此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。

              原料：
              豆腐250克，红糖、酒酿50克。

              制作：
              1、将豆腐切成小骨牌块。
              2、锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。

              特点：
              汤甜、酒味香。
              .................................................


              鲫鱼炖蛋


              鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。
              鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。

              原料：
              鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。

              制作：
              1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。
              2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等用。
              3、鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。
              ................................................................................................
              花生鸡脚汤


              此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。

              原料：
              鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。

              制作：
              1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。
              2、锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。

              特点：
              清淡可口。

              2008-10-15 20:21:17

                avatar of baby85230121

                baby85230121

                问答历史

                		 乳房里会出现一块或数块小硬结，此称为“奶核”。奶核不揉解，会影响日后乳汁的疏通。遇到这种情况，可用温度适宜的热毛巾热敷乳房数分钟，然后用手指从硬结周围向乳头方向轻轻按摩5～10分钟。如奶核过多、过大、过硬，丈夫也可帮助揉解。方法是：一手托住乳房，另一只手在硬结的位置上轻轻揉搓，以不感到疼痛为宜，然后用力吸吮乳头，以刺激乳汁分泌。经过反复多次的按摩和吸吮，奶核会渐渐散开消失，乳汁分泌会越来越多、越来越畅通。

                2008-10-15 20:39:02

                  avatar of changwu77

                  changwu77

                  问答历史

                  		 现在再揉奶核已经晚了，你可以试试食补，猪蹄汤是不错的。清炖的就可以的。
                  你给宝宝喂奶，一定要保证营养的，营养是要全面地。

                  2008-10-16 12:10:47

                    avatar of cxx-2008

                    cxx-2008

                    问答历史

                    		 我的宝宝快2个月了,我的奶水也是这样有时足有时不足,喝红豆汤很见效,你可以试一下,我吃了猪蹄汤,鱼汤,但我觉得红豆汤不错,我们这儿有一个催奶公司,我还请了催奶公司催了奶的,她们说要多吃饭,吃饭才有奶,可以喝红豆汤,喂奶的时候可以用热水泡一下脚,喝一杯牛奶.试一下吧

                    2008-10-16 13:17:58

                      avatar of li198432420089

                      li198432420089

                      问答历史

                      		 宝宝的吸吮也会刺激催奶素的产生~~~~然后配合食疗

                      2008-10-16 19:21:58

                        avatar of xiaozhu0316

                        xiaozhu0316

                        问答历史

                        		 我家宝宝生下来半个月得了母乳性黄疸，被迫停奶三天，在这三天里，我总是用手把奶挤出来，谁知道这样乳头得不到刺激，奶突然间变少了，于是开始给宝宝添加奶粉。可我的心里终究不是滋味，当妈妈的怎么能没有奶给孩子喝呢？于是我开始了艰难的追奶历程。先是喝了十几服中药，喝的我是不知苦滋味了都没什么效果，接着扎了一个星期的针灸，扎的我都不知疼滋味了，依然没有起色，越是没奶越是着急，越是着急越是没奶。这时候我家宝宝不喝奶粉了，宁可饿着也不喝，弄得我心痛得直想掉眼泪。皇天不负有心人啊，让我找到了这款中药--增乳膏，我买了一个疗程，喝到第三天，半夜被奶胀醒了，我兴奋的半宿没睡，从此我又实现纯母乳喂养了。每当看着宝宝大口大口的吃奶的时候，我都忍不住幸福的笑着。增乳膏不仅提高奶量，还提高奶的质量。从前我的奶是清的，孩子喝了老拉，自打喝了增乳膏，我挤出来的奶都是发黄的，奶质很好，宝宝也长得很快很胖。
                        幸福之余，我在想为什么这么好的营养品大家都不知道呢？为什么逼得妈妈们不得不让宝宝喝奶粉呢？而今奶粉出了问题，还不知有多少妈妈会心急如焚呢！所以我开始宣传增乳膏，并在淘宝开了个店，专门出售增乳膏，希望被更多的妈妈所认识，让更多的宝宝吃上母乳，远离奶瓶，远离三聚氰胺！
                        增乳膏就是促进刺激妈妈脑垂体对乳汁的分泌,所以效果非常不错.我发这个帖子是想让更多的妈妈知道增乳膏，实现纯母乳喂养，我知道奶少是很着急的，所以想和所有的妈妈分享这个宝贝哦！能够帮到大家，也是积德行善啊！真是肺腑之言!QQ：87676478

                        2008-10-21 13:14:11