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充足的睡眠对宝宝的生长发育非常的重要，尤其夜间是宝宝生长素分泌最旺盛的时期，宝宝睡的好，长的更好。所以家长要逐渐改掉宝宝夜间起来玩耍的习惯，逐渐培养宝宝夜间睡长觉的好习惯。这样对宝宝和大人都是非常有利的。宝宝睡眠过程是周期性的，在每一个睡眠周期中，有深睡眠和浅睡眠两种形式，当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现，这时家长不要急于惊动宝宝，可适当的拍拍，宝宝就可能又继续睡眠了。 如果您宝宝睡眠不好，您也可以从这两个方面去分析一下原因：第一个环境因素：宝宝白天睡眠时间太长，造成宝宝夜间睡眠不实；夜间宝宝哭闹时家长过分娇惯一哭就抱，养成宝宝不抱不睡的习惯；还由于饥饿、冷热、受到惊吓等。家长根据上述的情况找找原因，调整宝宝的生活习惯。宝宝睡眠前不要让宝宝太兴奋，睡眠时要给宝宝营造一个舒适、安静、温饱、避免强光刺激的睡眠环境，宝宝的睡眠状况应该有所改善。 第二个病理性因素：应引起足够的重视，宝宝是否生病？ 如：发热、湿疹、佝偻病、口腔疮疹、蛲虫感染等，都会影响宝宝的睡眠甚至哭闹。另外微量元素钙的缺乏也可引起宝宝睡眠不实，夜惊。家长应仔细检查宝宝的身体，如因疾病所致睡眠不好，请带宝宝及时就医。 每个宝宝的睡眠状况是有差异的，只要宝宝白天精神吃奶好，体重增加正常，没有生病，喂养得当，妈妈不要太担心。 缺钙的宝宝可能会有夜惊，睡眠不安，多汗等表现。如有怀疑，可进行微量元素检测，遵循医嘱补充。平时注意多晒太阳，多食一些含钙较丰富的食物。如您有给宝宝补充钙和鱼肝油，应定期给宝宝做微量元素检测，观察宝宝的吸收情况。 |
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2008-10-27 14:22:47 |
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