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都可以吃,水果用开水烫一下吃,凉的不要吃,原因就不用说啦,呵呵;然后辣的不能吃,除了对伤口愈合不利,还直接影响到宝宝吃奶,哺乳期的妈妈吃什么,宝宝也相当于吃到什么呢。鸡汤里的营养只有30%，更多的营养成分在肉里，如果妈妈怕长胖的话，可以用漏勺装个冰块在汤里捞一下，油就基本上聚在冰上了，然后将冰丢弃。油腻的吃多了宝宝有可能会拉肚子的，而且妈妈也会更容易发胖。当然这段时间讲不得身材，只有吃好睡好宝宝才有奶吃，最近奶粉问题出现得这么厉害，如果母乳质量好是最好不过的。另外要给妈妈说的是，产后喝鲫鱼汤或乌鱼汤是最好的，很多老人说这个是“发物”但医生说这个对伤口愈合效果非常好，而且喝鲫鱼汤出奶比喝猪蹄汤还快。这是自己的经验之谈，希望对楼主新妈妈有一定用处。 |
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2008-11-12 08:51:28 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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现在新主张，什么都可以吃哦，不过还是注意不要吃生冷的东西。老人伺侯月子很难说服他们的，如果是月嫂，就什么都给你做了。听点话得了。 |
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2008-11-05 00:45:04 |
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剖腹产头几天尽量少吃,肠胃还没调整过来,记得要细嚼慢咽,不然上厕所有点辛苦哦 |
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2008-11-05 02:41:44 |
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其实分娩是一个生理过程，是每个妈妈的必经之路。如果你是自然分娩的，不要吃刺激性的食物，如辣的、冷的，不要吃麦片和桂圆，因为会引起乳汁减少和阴道出血增多，常温下的水果是可以吃的，只要不是从冰箱里拿出来的就不算是冷的，没必要用开水烫哦。前几天多喝红糖水，可以促进恶露的排出，半月后就不要吃红糖了，要不会出现阴道出血增多的。吃的食物要营养丰富，易消化，多喝汤水促进乳汁的分泌。如果是剖腹产，肛门排气前吃流质，就是汤水，排气后吃粥、面条等软点的食物，吃饭要等你解过大便后才可以。其余的和平产一样。 |
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2008-11-05 09:01:02 |
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