悬赏:40分 回答:9 |
抽筋，急晚上半夜睡醒都不敢伸懒腰，一伸小腿就抽筋，好痛；医生说是缺钙，我吃过高乳钙，后来又换成了伊大乳钙胶囊，可还是一样会抽筋，而且有时候还会坐股神经那里疼的不行，下床走路，脚后跟一着地，就全部牵扯的疼，一时半会儿甚至走不了路，睡一觉又好了．医生说过缺钙会使宝宝以后头颈也直不起来，好恐怖，真的会这样吗？而且怎么样才能真正补钙啊，我怎么都不会吸收，急 |
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我有用你这样的经历，验一下血就知道缺什么微量原素了，多吃含钙的食物，如虾皮，骨头汤，海带，牛奶。总之要多吃好吃的，营养得跟上，关系到产后产奶和自身恢服，不要想着身才好坏，现在不吃过几个月想吃都吃不了了，我吃的是乐力－－复方氨基酸螯合钙胶囊，孕期缺钙就是这样的症状，多晒太阳促进钙吸收以及分娩 |
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2008-11-10 19:29:02 |
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提问者对回答的评价(星)： 提问者对回答的评语：谢谢大家，希望我快点改变这种现象，必竟我也吃了不少钙片了 |
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晒太阳也能帮助钙的吸收呢，我吃的钙片是迪巧维
D钙咀嚼片，吸收效果特别好 |
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2008-11-10 21:03:19 |
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腿部一定要保暖，受冻更容易抽筋。另还有一个小诀窍可以试试，可以缓解抽筋的疼痛，如果感觉要抽筋了（比如半梦半醒间猛一伸腿时），迅速将脚掌绷紧，脚趾尽量向头部方向翘起，保持与腿部垂直姿势，当然钙片也吃，牛奶也喝的
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2008-11-10 21:35:05 |
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我也和你一样，但是我什么都没有吃，坏起宝宝10个多月我就不怎么抽筋了
多吃点木儿 补点钙 |
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2008-11-16 01:20:10 |
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