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      HUHAOmama

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      大家帮帮忙给个建议

      我家宝宝现已8个多月了,一直以来晚上很晚才睡十一二点才睡,早上9才起床,偶尔9点多就睡了,这两天更晚了要到一两点才睡,我们一家都受不了了,我还要做生意,我都受不住了.怎么样调整作息时间呀.白天还要睡2次,白天不睡他要吵

        avatar of 三宝妈妈

        三宝妈妈

        历史

         

        婴儿晚上睡不安的原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等;幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化,如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关;我曾经见过由于老的保姆走了引起婴儿晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

        此外小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。儿童天生的气质,倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性,也较难适应环境的变化。

        解除了引起睡眠不好的因素后,有时每隔2~3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子,可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,或给他喂奶和喝水,这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

        此外,应安排个安静、舒适的睡眠场所,室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些;培育良好的睡觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动,不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯,大家都睡觉或到另外的房间去活动,创造一个安静的环境,让他睡。婴儿最好侧睡,尤其是吃饱后应向右侧睡,俯卧易压住口鼻影响呼吸,仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯,不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩,喂饱后就让她自已入睡,哭也不要管,几天后自然会形成习惯。

        生长的问题是喂养和孩子消化功能两方面的问题,故应改进喂养方法,必要时使用帮助消化的药物,如各种消化酶和有助于条理脾胃的中成药。

        2008-12-16 12:28:34

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 宝贝小猪

          宝贝小猪

          历史

          尽量让宝宝白天多玩少睡,这样到了晚上累了自然就睡多了

          2008-12-15 18:04:03

            avatar of lanqiansiyu414

            lanqiansiyu414

            历史

            尽量白天不要让他睡的太多,这样晚上她才会早早入睡!

            2008-12-16 17:48:26