伦伦妈妈
问答历史
|
体重是判断孩子体格发育是否正常的一项重要标志,从中可以推测小儿的营养和健康状况。
新生儿出生时体重一般为3干克。几乎所有的新生儿在生后最初2—3天内都会出现生理性体重下降,这是因为新生儿进食少,胎脂脱落,同时又有水分丧失和大小便排出的缘故,体重可减轻3—9%,若超过10%则应考虑喂养不当或有其他疾病。一般至生后7—10天可恢复到小儿出生时的体重。
在正常喂养的情况下,婴儿头3个月体重增加最快,以后逐渐减慢,前半年平均每月长600克,后半年平均每月长500克。婴儿5个月左右时体重增至初生时的2倍(6千克);1周岁时增至3倍(9千克)。1岁以内小儿的体重可按下列方法推算:
前半年体重(千克)=出生体重(千克)十月龄×0.6
后半年体重(千克)=6个月时体重(千克)十(月龄一6)×0.5
1-2岁时,孩子的体重可增至初生体重的4倍(12千克);2岁以后平均每年增加2千克,故2—12岁的小儿体重可按下列公式推算:
体重(千克)=年龄×2十8
从以上规律看,你家宝宝体重增长情况是很好的,是正常的,不用担心
如何科学添加辅食
母乳是婴儿的天然最好食物。一个健康的母亲可提供足月儿正常生长到6月所需要的的营养素、能量、液体量。随着婴儿的成长发育,母乳的营养渐渐不能满足需要。为满足婴儿迅速发育的营养需求,必须逐步地添加除母乳外的其它食物即辅食。添加辅食通常从4~6月龄开始,持续6~8月或更长,期间母乳照常喂养,直到断奶。科学添加辅食与母乳喂养同等重要。
辅食添加,不仅是营养需要,而且是体格和心理发育的需要。随着月龄的增大,齿龈粘膜的坚硬及乳牙的萌出,喂养婴儿软的半固体食物,婴儿会尝试咀嚼食物,有利于乳牙的萌出和训练婴儿的咀嚼功能,并养成对食物先咀嚼后吞咽的习惯,以免日后喂养困难。另外,应从奶瓶喂养,逐步过渡为用小茶匙、小杯、小碗喂养。对于1~2岁后的幼儿,继续用奶瓶喂养会被同伴认为是一种幼稚的行为,而用小勺、碗、杯等喂养则有利于婴幼儿的心理成熟。
但是,如何科学添加辅食呢?
一、添加辅食的时机
通常,4-6月的婴儿,体重达到6.5-7公斤或者体重达到出生的两倍即可添加辅食。
二、添加辅食的原则
考虑消化能力、进食量和营养需求。消化能力强、食量大的婴儿可以适当增加辅助食品量。为提供能量,可添加淀粉类辅食如米粉、稀饭、面条;提供蛋白质可选奶粉、蛋黄、富含蛋白质的大豆制品、或强化蛋白质的米粉、较嫩的鱼肉、猪肉等;补充铁质,首选肝泥或动物血。
逐步适应。添加辅食可先试一种(如米糊或烂粥),经1周适应后再添加另一种,然后逐步扩大添加的辅食的品种。
由稀到稠,由淡到浓。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些,使之更容易吞咽。当婴儿习惯后就可以逐步变稠。食物开始要制成泥或汁,以利吞咽;当乳牙萌出后可以适当粗一些和硬一点,以训练婴儿的咀嚼功能。
量由少到多,质地由细到粗。开始只是补充母乳的不足,以后逐步用辅食替代部分母乳或代乳品。
三、辅助食品的添加顺序
食物添加的顺序为先单纯后混合,先液体后固体,先谷类、水果、蔬菜,后鱼、蛋、肉。鉴于婴儿体内储铁逐渐消耗,母乳中铁含量较低,铁强化婴儿谷物可作为第一个断奶食物,以预防缺铁性贫血。鉴于婴儿对蛋白质、钙的需要,配方奶应作为母乳外能量、蛋白质、钙及许多营养素的补充物。为促进婴儿牙齿的萌出,可为6~8月龄以上的婴儿提供品种丰富的可咀嚼的食物。
具体讲,4~5月龄,添加的食物包括米糊、粥、水果泥、菜泥、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血;6~9月龄,添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜;10~12月龄,添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末。
四、营养素的添加
妊娠期母体为胎婴儿储备的铁在婴儿4月龄时已基本耗竭,如不补充含铁丰富的食物或在辅食中强化铁,婴儿缺铁性贫血极易发生。因此应注意铁强化的辅食的补充,维生素C能帮助铁的吸收,应注意补充含维生素C丰富的食物。含铁多的食物有动物血、肝泥、蛋黄等。另外,婴儿易缺乏的是维生素D和维生素A。维生素D缺乏可造成佝偻病,维生素A缺乏可使免疫能力低下,容易出现呼吸道感染。食物中的维生素A、D含量少,可以口服鱼肝油补充。
五、添加辅食的次数
婴儿频繁进食(超过7-8次/天)或者延迟停止夜间进食,使胃排空不足,会影响婴儿食欲。一般安排婴儿一天5-6餐有利于消化。
六、辅食的量
婴幼儿有准确判断能量摄入的能力,早餐吃的很多,中餐或者晚餐就会减少;中餐多了,晚餐或第二天早餐就会减少。不要用大人的思想或标准要求孩子,否则会影响孩子的食欲甚至出现消化不良。
祝你的宝宝健康快乐成长!
|