悬赏:10分 回答:7 |
宝宝补钙宝宝几个月大需要补钙，用哪些食物补？ |
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因人而异，有些宝宝出生就要补，有些则可以等到满月后。我给崽崽服用过市场出现的各种钙:乳酸钙、醋酸钙、碳酸钙但最后我选择了乳钙。现在崽崽服用的是乳加力，这种钙很容易被崽崽身体吸收。食补钙嘛：虾皮、骨头汤（熬汤可是放几滴白醋）、鳕鱼、海带、紫菜、牡蛎、海藻、芝麻酱、动物骨头汤（鸡骨、羊骨、牛骨等等）、蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品。 |
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2009-01-05 23:56:13 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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给小宝宝补钙首先要明确是否要补钙，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700～7500毫升的配方奶，钙的摄取量是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。最后，父母还应该了解一些有关补钙。
最后，父母还应了解一些有关补钙的基本知识： 1）鱼肝油和钙粉不一定要同时服用，一般鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂一般在临睡前服用，也可以在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。 2）年轻父母不要购买钙制品，因为有些钙制品含钙量很低，如葡萄糖酸钙；有的含重金属多一些，如海洋牡蛎壳锻制的产品批；有的对胃刺激大一些，如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询，并且要听清医生讲的道理，然后才购买。 3）熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素： ※ 促进钙吸收的因素：维生素D可以促进小肠对钙的吸收，并促进钙在骨骼的沉积。糖对钙的吸收也有促进作用。饮食中蛋白质供应充足有助于钙的吸收。机体对钙的需求量增多时，食物钙的吸收率会有所提高，例如成人仅能吸收膳食中钙的20%，而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收可高达50%左右。此外，机体对钙的需要量增加时，膳食钙的贮留也会增多。 ※ 抑制钙吸收的因素：食物中含草酸或植酸过多时，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响其他食品中钙的吸收，如菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等。因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中烫一下，去除其中的草酸和植酸。脂肪及膳食蛋白质摄入过多时，会使钙的吸收减少，增加钙的排出量。因此要注意合理的膳食结构，避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外，膳食纤维摄入过多时，其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收，因此不提倡小孩吃较多的粗杂粮。 |
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2009-01-05 17:56:33 |
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有的医院建议宝宝出生7天就补钙。
一般是在3个月开始补，不过这也因人而议，如果宝宝先天缺钙，就要提前补，最好去医院儿科咨询一下。 多晒太阳也是补钙。 |
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2009-01-05 19:59:40 |
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小儿处在生长发育时期，对钙的需要量较成年人大，因此要及时补充钙质，以防缺钙。如何正确补钙，应注意如下几点。
（1）是否缺钙应经医生诊断后决定，不可自作主张。 （2）健康成长的儿童，饮食正常，配餐合理，无需另外补充钙剂。 （3）小儿缺钙在出生后两个月内就有明显表现。如夜间啼哭，出汗多，食欲减退，易患呼吸道感染，贫血及枕秃等，严重者可出现手足抽搐。这时应使用钙剂治疗。 （4）使用钙剂时应与含维生素口的药物如鱼肝油等配合使用，因为它们能促进钙磷的吸收，减少尿磷排出，提高枸橼酸盐的血浓度。枸橼酸盐同钙结合成高浓度的复合物，有利于新骨的钙化。但是应注意，维生素口不可过量，以免引起持续高钙血症，继而发生钙盐沉积于各器官组织而影响其功能，严重者可影响其智力发育。 （5）小几补钙期间应忌食菠菜及乳类制品，因为菠菜中的草酸易与钙形成草酸钙沉淀；而钙剂与乳类制品同服，会产生凝块，均会影响吸收。 |
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2009-01-05 20:00:56 |
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怎么样补钙
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2009-01-06 13:51:41 |
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