悬赏:10分 回答:5 |
我家宝宝晚上睡觉很晚有什么对策吗？我家宝宝快2周岁了，她老是喜欢睡懒觉，早上不肯起床，晚上不肯睡觉，每天要十一点左右睡觉，弄的我们大人很累的，硬来么就乱哭，我该怎么办呢 |
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●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。 ●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。 |
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2009-01-23 11:48:54 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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减少白天的睡眠时间，晚上自然就早了，必须纠正她的睡眠规律啊，尽管很难，但是为了自己能舒服点，加油吧！ |
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2009-01-23 12:52:48 |
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晚上早点带孩子上床（7点左右），睡在被窝里给宝宝讲故事，说好讲几个，然后直接关灯，大人不要理她，生物钟慢慢就调过来了 |
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2009-01-23 23:46:18 |
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