阿希达妈妈
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新年好!以下几个方法你可以试试的。
排卵期推算方法
1 用月经期推算法:是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
2 用宫颈粘液法推算(也适用于月经不正常的女性),易受孕型宫颈粘液:这种粘液出现在月经周期中的第9-10天以后,随着卵巢中卵泡发育,雌激素水平升高,宫颈粘液逐渐增多,稀薄,呈乳白色。这时外阴部有湿润感。
极易受孕型宫颈粘液:排卵前几天,雌激素进一步增加,宫颈粘液含水量更多,也更加清亮如蛋清状,粘稠度最小,滑润而富有弹性,用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上),这时外阴部感觉有明显的湿润感。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状,拉丝度最长的一天很可能是排卵日,在这一天及其前后各3天为排卵期。
怎样提高受孕成功率
激发女性性高潮 研究发现,女性在性高潮时,阴道分泌物增多,阴道碱度升高,更适合精子的活动。通常男性精液的酸碱度为7.2-8.4,对阴道的酸碱度有缓冲作用,可以起到保护精子的作用。所以AA时丈夫在妻子排卵期内应尽量激发妻子性高潮的到来,此时受孕的机会较大。
性交前冲洗洗阴道 在性交前用1%的小苏打水500毫升坐浴或以灌注器灌入阴道,而后不再用清水冲洗,同房时就能增加受孕机会。这是因为妇女的子宫颈的粘液如同一张有许多小孔的网,这些网眼通常在排卵期张开,以便允许精子通过。有医学家发现,有的不孕妇的宫颈粘液中,这些网眼始终是封闭的,使精子难于进入子宫。
变换体位 子宫后倾的妇女,采取一般性交体位不易受孕。因此可采用高臀位体位以提高子宫口的位置,待男子射精后,迅速直接流入宫颈。射精后,女方保持原位15-30分钟,可以增加受孕率。
夫妻暂时分居 如果夫妻性生活过于频繁,男子的排精量和精子数目太少,精子的活力降低,而女子的内分泌功能也失调,对卵泡发育不利,没有成熟的卵子产生,自然不易受孕。如果夫妻暂行分居,保养身体3-6个月,再行合房,其受孕率可高出一倍。
选择AA时间 男女内分泌激素水平高低,都有各自的周期规律。在女性,每月排卵期固然是一方面,但每天也有一个小的周期变化。据医学研究,无论男女,其性激素高峰是在清晨(这在男女是很容易体验观察到的,一般清晨阴茎常自然勃起,有些女性也有这种清晨冲动的感觉)。因此,采取清晨AA的办法可提高受孕率。
心理调适 一对夫妻三年不生育,彼此都会有焦急情绪,其心理压力是很大的。尽管各项检查均正常,但焦虑的情绪使机体不按正常的生活规律"办事"。像这样的夫妻,则必须双方调整心态。女方要保持稳定的情绪,因为情绪恶劣最易破坏排卵功能。
希望可以帮到你~祝你早日抱上大胖宝宝!
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