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看报告好像什么都不缺 |
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2009-02-03 10:11:37 |
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结果很好!多带宝宝到户外晒晒太阳.上午9-10时最好. |
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2009-02-03 11:01:12 |
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还不错，就是体重轻点了，应该多带孩子出去玩，增加运动量，食欲好，就能吃饭，营养不会缺，体重自然回增加。 |
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2009-02-05 12:01:54 |
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中新社广州十月二十七日电(王华)广州不少儿童饮食失衡，喜吃精美食物，喝纯净水，导致体内缺乏微量元素，影响生长发育，这是今日在此间举行的一个儿童健康(健康食品)讲座传出的信息。
专家认为，儿童不宜长期饮用纯净水，饮用水应具备干净、硬度适中、矿物含量适中、PH值呈微碱性、水生理功能强等标准。而纯净水在除去水中所有矿物质的同时会引起水的微观结构变化，人体生理功能会潜在发生负面改变。因此，儿童尤其不应喝超自然界的水，建议饮用烧开的自来水和矿泉水。 对于广州孩子喜吃精美食物，偏好鱼肉而“五谷(五谷食品)不分”的状况，专家指出，偏食和从不吃粗粮(粗粮食品)和生蔬菜，令广州儿童缺乏镁、锂、锌、铁等微量元素，产生许多“豆芽菜”和“小胖子”，且影响智力发育。 据介绍，一位广州高中生平时爱吃炸鸡等油(油食品)腻食物，结果吃成个矮胖的“矮冬瓜”。经过头发检测，根据所缺乏的微量元素进行食疗，一个月就长高了四厘米。另一名十八岁的弱智少年(少年食品)，通过饮食平衡微量元素，智商从七十升至九十。 专家称，目前，用头发可以测出人体所需的三十五种微量元素，并可通过饮食调节。事实上，八成的微量元素是靠饮食进入人体的，与其买各种补药不如调节饮食平衡，进行食疗。例如玉米可以补镁、虾皮可以补钙(钙食品)、生吃白罗卜补充维生素(维生素食品)可以正气、生葱可以明目、大蒜(大蒜食品)可以杀菌、生姜可解“百食之毒”等等 |
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2009-02-05 15:17:41 |
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铁：动物性食物中，如肝脏、动物血、肉类和鱼类所含的铁为血红素铁，血红素铁也称亚铁(铁食品)，能直接被肠道吸收。植物性食品中的谷类(谷类食品)、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、豆类及动物性食品中的牛奶、鸡蛋所含的铁为非血红素铁，这种铁也叫高铁，以络合物形式存在，络合物的有机部分为蛋白质(蛋白质食品)、氨基酸(氨基酸食品)或有机酸，此种铁须先在胃酸作用下与有机酸部分分开，成为亚铁离子，才能被肠道吸收。所以动物性食品中的铁比植物性食品中的铁容易吸收。为预防铁缺乏，应该首选动物性食品。
锌：动物性食品中的牛肉、猪肉、羊肉、鱼类、牡蛎含锌量高。植物性食品中的蔬菜、面粉含锌量少，且难吸收。 铜：含铜最多的食品是肝脏，大多数的海产食品，如虾、蟹含铜较多。豆类、果类、乳类含铜较少。 碘：因海水含碘丰富，所以海产品都含有碘，特别是海带、紫菜含碘最多。 硒：谷物、肉类、海产品含量高，除缺硒地区外，一般膳食不缺硒 |
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2009-02-05 15:18:37 |
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- ·孩子睡眠
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- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
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