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      pic of user:lynnmuyouzi

      沙沙妈妈

      问答历史

      悬赏:60分

      回答:4

      怎样使胎儿更聪明

      我现在怀孕20周,看介绍说现在正是胎儿脑子发育的时候,我应该在这个时期补点什么帮助宝宝的成长呢,谢谢.

        avatar of 拉拉的妈妈

        拉拉的妈妈

        问答历史

         


        首先要营养均衡，谷类呀，鸡蛋，肉，鱼，豆腐，蔬菜，水果都要吃，多吃坚果对宝宝大脑发育有好处。

        其次要保持心情愉快，心情好，对宝宝的情商和智商都有好处。

        药物最好不吃，因为药物都有副作用，除非是疾病的伤害比药物的伤害大的时候，可以在医生建议下吃药。

        以上是我去年怀孕时候的总结，希望你生一个聪明健康漂亮的宝宝！

        2006-07-27 06:34:22

        提问者对回答的评价(星)： ★

          avatar of LEE

          LEE

          问答历史
          经常吃一些核桃，因为核桃油含DHA ARA，经常吃海鱼也可以，因为深海鱼油也含DHA ARA 。我怀孕时曾吃了一瓶安利的银杏健忆胶囊，也含这些东西。现在宝宝11个月，很多人都说他聪明，我觉得不是很明显，因为他小，看不出来。




          2006-07-27 07:15:14

            avatar of shaman

            shaman

            问答历史
            胎儿大脑发育必需的营养素有以下9种:
            1、脂肪： 新鲜、质地好的家禽，这些动物中含有大量的脑所需要的不饱和脂肪酸，它比饲养的动物更富于健脑作用；还有鱼、虾类水产物，它们不但含有比动物肉更多的不饱和脂肪酸，而且还含有一种能够健脑益智的营养物质--DHA，因此孕妇每周至少要吃3-5次鱼，那么胎儿就可以通过胎盘从母体中获得大量的DHA，是脑细胞数目增殖和发育
            2、蛋白质： 豆制品中含大量脑磷脂，这种物质越多，脑神经传递信息就越快，可增强人的记忆力，所以怀孕期间的妇女多食用大量的豆制品
            3、维生素C： 人脑是人体含维生素C最多的地方，所以孕妇充足地摄入维生素C能提高胎儿的智力
            4、钙： 钙具有保证大脑顽强地工作及对大脑产生异常兴奋起到抑制，能使脑细胞避免有害刺激的作用。因此孕期应补充足够的钙
            5、糖： 糖是大脑活动能量的来源，具有刺激大脑活动能力的作用
            6、维生素B族：它对大脑的作用是通过蛋白质代谢而促进脑活动的，也就是说维生素B族是大脑活动的重要助手
            7、维生素A：缺少维生素A可使智力低下，但孕期不可过量
            8、维生素E ： 维生素E具有保护细胞膜的作用，同时它还可以防止脑细胞活力衰退
            9、碘： 它是人体生成甲状腺素的主要原料，也是胎儿神经系统发育的必要原料，因此孕期要多吃海带、紫菜等海产品
            除此以外，孕妈咪多听美妙的音乐，使情绪达到最佳状态，由此孕妈咪的体内会分泌出更多有益于胎宝贝生长发育的激素，这些激素通过血液循环进入到宝贝的血液中，渗透到每一个细胞里，促使宝贝出生后身体健康，反应灵敏，性格开朗，智力发育快！




            2006-07-27 07:17:21