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      zy_00

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      4个月宝宝的睡眠

      宝宝4个月了，每天晚上入睡都很晚，白天我要上班，晚上特困，宝宝却很精神，迟迟不肯入睡，请问有什么妙招？

        avatar of duoduo1104

        duoduo1104

        问答历史

         

        我宝宝每晚睡觉前我都是把它抱在臂弯里，哼歌给他听，时间久了，一到时间我一抱她，他就闭上眼，嘴里发出咿呀的声音和我一起哼，一会儿就睡了

        2009-04-10 15:54:25

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of duoduor

          duoduor

          问答历史

          		 白天少睡点，养成固定的睡前准备程序，固定的时间。

          2009-04-10 15:36:51

            avatar of XUANZAI2008

            XUANZAI2008

            问答历史

            		 白天睡两个小时左右就把他叫醒玩一下,不要让他睡那么久,慢慢将白天和晚上的时间调回来,如果宝宝白天睡得太多,晚上他就不肯睡的了.

            2009-04-10 15:46:19

              avatar of fengmiaomiao

              fengmiaomiao

              问答历史

              		 晚上7-8点就给宝宝创造好睡觉的气愤,给宝宝换好睡觉的衣服,把大灯关掉,开个小台灯,光线不要太强,不要制造噪音,哄哄宝宝入睡,睡觉前不要过度引逗他,只要把时间调整好一次,慢慢的就习惯过来了,或者你把宝宝睡觉的时间每天往前提半小时,慢慢就好了.

              2009-04-10 15:58:50

                avatar of xghaizp6670961

                xghaizp6670961

                问答历史

                		 宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策

                1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

                2、太热、太冷

                3、太干燥，有鼻屎

                4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

                5、注意肛门外有无蛲虫。

                6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

                7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

                8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）

                9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
                尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
                逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

                10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

                11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

                12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

                13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
                如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
                大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

                14、被子或者睡觉姿势不舒服

                15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separationanxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
                祝宝宝健康快乐！

                2009-04-11 10:28:17