xiangrikui123
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这个月龄的宝宝可以添加的食物有很多,如各种烂粥、烂面、小馄饨、烤馒头片、饼干、瓜果片等,可以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力,还可让宝宝自己拿着吃,以锻炼手的技能。还可以给宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮的某些营养素高,有益于宝宝的健康生长。可以开始添加动物性的食物的量和品种:如可以给宝宝吃豆腐、鱼类、动物肝脏,还可增添肉松等等。下面是这个月龄宝宝的一日饮食举例,您可以参考:
6:00-6:30 母乳或配方奶220毫升左右,饼干3—4块。
9:00-9:30 蒸鸡蛋1个。
12:00-12:30 粥一碗(儿童碗约30克)加碎菜、鱼末、豆腐。
14:30-15:00 苹果1/2—1个(刮泥。
15:30-16:00 母乳或配方奶220毫升左右。
18:00-18:30 烂面条一碗(约50克)加肉末加碎菜
20:00-21:00 母乳或配方奶220毫升左右。
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