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      拉拉的妈妈

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      悬赏:30分

      回答:1

      我儿子快１岁了，可以提供一些营养丰富，又爱吃的食谱吗

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        沙沙妈妈

        问答历史

         

            推荐：1周岁宝宝的多钙食谱
        一、香椿芽拌豆腐：

        　　选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。

        　　此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。

        　　二、虾皮紫菜蛋汤：

        　　虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

        　　此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

        　　采编自中央电视台《科学育儿》

        2006-08-18 15:23:40

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