悬赏:10分 回答:4 |
10个月该添什么辅食宝宝10个多月了，可以添些什么辅食？因为以前都是吃饭，但是这两天都不怎么吃饭了？想自己再做点东西给她吃。 |
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这阶段的宝宝大多已长出几个乳牙，几乎能接受除奶以外的其他任何食品。但因其自身的生理特点如乳牙尚未完全萌出、口腔咀嚼能力尚不够发达等等，对食品的质地和烹饪还是有些特殊的要求，要求食物碎、烂、软为主，但此时需要训练宝宝的口腔运动能力和咀嚼能力，别小看宝宝的小乳牙，此时的他已能用几颗门牙和牙床咬熟菜块、啃苹果、吃饼干了，因此可以给他吃有一定硬度的食物，训练他的咀嚼能力。每餐不仅要有主食米饭的摄入，还要有一定量的鱼、肉、蛋等动物性食物和蔬菜的摄入。家长对食品的选择要灵活多变，如在蔬菜的选择上，品种有许多种，不要仅局限在青菜、胡萝卜、西红柿，像菠菜、白菜、土豆、豆芽、芹菜、洋葱、韭菜等都可以尝试，而且不要以为宝宝一次、两次拒吃蔬菜，就认为宝宝不喜欢吃该菜，今后再也不给尝用，而应经常反复给他尝试，让他有个适应的过程，您可以给宝宝用肉及各种菜给宝宝制作成小馄饨、小饺子、包子等给他吃，不但营养全面，也可以增进宝宝的食欲。下面是这个月龄宝宝一日营养食谱，您可以借鉴：6:00-6:30 母乳或奶粉200毫升左右，饼干3—4块。 9:00-9:30 蒸鸡蛋1个。 12:00-12:30 粥一碗（儿童碗约30克）加碎菜、鱼末、豆腐。 14:30-15:00 苹果1/2—1个（刮泥）。 15:30-16:00 母乳或奶粉200毫升左右。 18:00-18:30 烂面条一碗（约50克）加肉末加碎菜。 20:00-21:00 母乳或奶粉200毫升左右。 以上答案来自www.fengyeye.com |
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2009-04-28 15:11:47 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ |
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10个月了辅食应该多种多样了，中、晚两餐以辅食为主，如谷类、蛋肉类、蔬菜、豆制品要合理搭配，每天奶类和水果不可少，保证营养平衡。适当添加一些点心，如蛋糕、饼干等，吃完点心要喝白开水，这样可以清洗牙齿上的食物沫，不易给宝宝吃不好消化的食物
为宝宝添加辅食的时候，注意选择新鲜、优质的食物原料，自己亲自动手做，烹调时注意保持食物原有的味道，不要加放胡椒、辛辣、味精等调味品，口味适中。 |
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2009-04-28 14:08:51 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？