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不要让孩子开灯睡。有些孩子晚上睡觉要整夜开灯，看见有亮光才肯睡，灯一关就哭闹不已。这种习惯养成后，孩子往往睡得不安稳，睡眠时间缩短，体重增长的速度也较正常的孩子慢。因为孩子的神经系统正处在生长发育阶段，其功能尚不完善，尤其是婴儿的神经系统还十分脆弱，适应环境变化的调节机能也很差。如果整夜开灯睡觉，改变了昼明夜暗的自然规律，孩子分不清黑夜白天，就睡不好觉。因此要培养孩子从小习惯关灯睡觉，夜里除了喂奶及换尿布时开灯以外，不要无原则地迁就孩子。坚持培养，孩子会逐渐适应关灯睡觉的习惯。另外，为了避免孩子养成不良的睡眠习惯，家长还应注意不要在睡前吓唬孩子，也不要在睡前给孩子吃东西或玩玩具等。 |
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2009-05-12 11:40:22 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ |
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我家宝宝一直也没开着灯睡啊 |
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2009-05-12 11:21:24 |
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不要开灯，即使要开，就开个小的夜灯(那种直接插在插座上的功率低)。让宝宝慢慢习惯不开灯睡觉，那样有助于睡眠而且对眼睛好。 |
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2009-05-12 11:36:59 |
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