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10-12个月宝宝的喂养随着宝宝一天天长大，智能不断提髙，活动量增加，需要越来越多营养。此时消化功能也渐渐发育完善，乳牙数增多，可接受多种新食物。但母乳、奶类仍为其主食，而辅食品种更加丰富。最好不吃或少吃泥、糊状食物，而以粗颗粒和丁状食物代替，如土豆丁、胡罗卜丁、豆腐丁等，以利咀嚼功能训练。具体安排每天3-4顿母乳或奶粉，两顿辅食，一两次水果小点心。完全能睡整夜觉而不再喂奶，家长不可养成用喂奶哄宝宝入睡的习惯，以免影响母子睡眠和休息。（参见食谱） 适量加小点心可增加宝宝进食乐趣，同时以增减小点心量和品种可用作调控营养和热量的手段。用富有能量、蛋白质食物帮助食量少瘦小宝宝增加体重，用低热量食物给胃口大的宝宝充饥，防止体重增长过快。但不可因吃小点心影响宝宝的正歺为准。 10-12个月宝宝开始喜欢和成人一样歺，喜欢模仿周围吃饭的样子。家长可给他一个小碗、小勺，让他试着吃，你会发现宝宝玩餐具比吃饭更令他开心、兴奋不已。先让他玩一会儿再喂他饭或许要容易得多。这时他也不会专心吃，会用手抓饭菜、打翻饭碗，饭菜弄得到处都是，一片狼籍。对此家长要学会容忍，还要欣赏宝宝这种学习探索方式。切不可硬性阻止，更不要训斥。 最后提醒家长，这月龄的宝宝已知道自己需要吃多少，只要给他一些有益健康的食物，任他选择就好。如果宝宝拒食—紧闭小嘴吧、哭泣、挣扎要逃脱，都表示他已经吃饱了，千万不要再免强喂，因强塞硬喂会使宝宝对吃产生反感和抵触，会导致日后发生与进食有关的行为问题。 10～12个月宝宝食谱 早点6-7点 1.牛奶(150-180ml) 2.加面包片(馒头片)2片 蛋羹半个或米粥一小碗；9-10点 饼干，小糕点水果，香蕉或苹果半个；中午11-12点 牛奶150ml或母乳 肉末碎菜营养粥一小碗；或小馄饨，小饺子；下午3-4点 牛奶150ml，小点心和水果；6-7点 1.鸡肉末胡萝卜丝烂米饭 2.豆沙包和稀米粥；晚9-10点 牛奶180-200ml |
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2009-06-06 22:48:39 |
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10-12个月宝宝的喂养
随着宝宝一天天长大，智能不断提髙，活动量增加，需要越来越多营养。此时消化功能也渐渐发育完善，乳牙数增多，可接受多种新食物。但母乳、奶类仍为其主食，而辅食品种更加丰富。最好不吃或少吃泥、糊状食物，而以粗颗粒和丁状食物代替，如土豆丁、胡罗卜丁、豆腐丁等，以利咀嚼功能训练。具体安排每天3-4顿母乳或奶粉，两顿辅食，一两次水果小点心。完全能睡整夜觉而不再喂奶，家长不可养成用喂奶哄宝宝入睡的习惯，以免影响母子睡眠和休息。（参见食谱） 适量加小点心可增加宝宝进食乐趣，同时以增减小点心量和品种可用作调控营养和热量的手段。用富有能量、蛋白质食物帮助食量少瘦小宝宝增加体重，用低热量食物给胃口大的宝宝充饥，防止体重增长过快。但不可因吃小点心影响宝宝的正歺为准。 10-12个月宝宝开始喜欢和成人一样歺，喜欢模仿周围吃饭的样子。家长可给他一个小碗、小勺，让他试着吃，你会发现宝宝玩餐具比吃饭更令他开心、兴奋不已。先让他玩一会儿再喂他饭或许要容易得多。这时他也不会专心吃，会用手抓饭菜、打翻饭碗，饭菜弄得到处都是，一片狼籍。对此家长要学会容忍，还要欣赏宝宝这种学习探索方式。切不可硬性阻止，更不要训斥。 最后提醒家长，这月龄的宝宝已知道自己需要吃多少，只要给他一些有益健康的食物，任他选择就好。如果宝宝拒食—紧闭小嘴吧、哭泣、挣扎要逃脱，都表示他已经吃饱了，千万不要再免强喂，因强塞硬喂会使宝宝对吃产生反感和抵触，会导致日后发生与进食有关的行为问题。 10～12个月宝宝食谱 早点6-7点 1.牛奶(150-180ml) 2.加面包片(馒头片)2片 蛋羹半个或米粥一小碗；9-10点 饼干，小糕点水果，香蕉或苹果半个；中午11-12点 牛奶150ml或母乳 肉末碎菜营养粥一小碗；或小馄饨，小饺子；下午3-4点 牛奶150ml，小点心和水果；6-7点 1.鸡肉末胡萝卜丝烂米饭 2.豆沙包和稀米粥；晚9-10点 牛奶180-200ml |
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2009-06-05 16:12:47 |
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