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产后四个月办健身卡反弹，要请私教吗？产后四个月体重134斤（孕前102斤）办了张健身卡，巡场教练说：让我一周至少来三天，每次上一节操课(如哈塔瑜伽、普拉提、拉丁等)+跑步机快走30分钟。说要练器械必须由私教指导（一节课150元，一般要请三个月），觉得有点贵就没有请。但两个月下来反弹很厉害，有必要请私人教练吗？能不能不请私教也能瘦下来呢？该怎样练呢？ |
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我宝宝断奶后就一直瘦，既没去健身也没节食，就是恢复孕前的饮食和活动量就恢复到孕前的水平了 |
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2009-06-06 21:15:15 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：谢谢你的回答，你家宝宝很可爱！有空上门拜访呀！ |
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