|
专家说怀孕五个月开始一定要开始补钙了，我就是抽筋，吃了钙片就好了，但是如果哪天忘记吃了，晚上睡觉肯定还会抽筋，特别灵 |
|
2009-06-10 14:54:23 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
|
腿抽筋的预防
1要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。 要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。 3要注意保暖，不让局部肌肉受寒。 4注意睡眠姿势。 5必要时补充一些维生素E。 4走路或运动时间不可过长。 |
|
2009-06-10 15:06:01 |
|
|
缺钙了补补就好了 |
|
2009-06-11 12:20:16 |
|
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？