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大多数的孕妇在怀孕期间都出现过脚肿的情况，那孕妇脚肿怎么办呢？脚肿是怎么回事呢？在了解孕妇脚肿怎么办前，先了解下脚肿是怎么回事？ 孕妇脚肿很常见，当孕妇出现脚肿时，首先要判断孕妇脚肿是否属于正常现象。如果孕妇脚肿是出现在久站或久坐后，经卧床后即能消退，即属于妊娠期的生理现象。但如果休息后水肿不能消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象了，需要积极寻找病因，对症治疗。 那么孕妇脚肿怎么办呢？首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。 对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 解决孕妇脚肿怎么办第三步，不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。 解决孕妇脚肿怎么办第四步，控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。 解决孕妇脚肿怎么办第五步，少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。 若出现孕妇脚肿的问题，首先要搞清楚脚肿是怎么回事，生理性脚肿做好以上五个步骤，相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。 |
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2009-06-16 15:11:36 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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但是你也要注意哈，少吃糖。少吃盐。
糖是为了避免孕妇糖尿病。这个很关键哈。 少盐是为了防止水肿。 一般孕妇腿部出现水肿有2种可能。 如果是在脚踝以下水肿，考虑可能由于子宫增大，压迫下腔静脉，引起末梢循环欠佳，属于正常生理现象，一般不需要治疗。 如果是脚踝以上。就要考虑可能有妊高症的可能。 因此建议你到医院进行相关检查。 |
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2009-06-16 15:19:17 |
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每天少量运动，另外还要多休息 |
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2009-06-16 15:50:24 |
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多运动运动，去医院查查血压，如果肿的厉害很容易血压高。 |
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2009-06-17 10:49:48 |
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