悬赏:50分 回答:2 |
晚上睡不好宝宝已11个月,现在学着走路了,很顽皮;白天基本上不睡觉,只在上午的9点左右和下午的1点左右睡上半个小时,其余的时间都在玩,晚上睡觉的状态很差,几乎是每隔一个小时就会醒一次,醒来后就要吃,喝完60ML的牛奶后又接着睡,一晚上大概要喝350ML左右牛奶;每次睡觉前都很难哄,难以入睡,总是翻来覆去的,并且是趴着睡的.我很担心:睡眠的时间太短,大脑会得不到休息,会不会影响到大脑的发育?每晚要吃上350ML的牛奶会不会发胖(宝宝一直是喝牛奶的)?为什么总是难以入睡? |
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如何判断孩子睡眠时间适度？婴儿愈小，大脑发育愈快，需要睡眠的时间愈多。睡眠有浅睡(活动睡眠)和深睡(安静睡眠)之分。婴儿睡眠发展的变化和大脑发育有密切关系。1岁以内的宝宝大脑发育最快，睡眠发展的变化也最明显。睡眠变化表现为每天总的睡眠时间缩短，睡眠周期逐渐延长，浅睡时间相对减少，夜间睡眠时间延长和昼夜节律形成等。 新生儿期每天睡眠时间平均需要16小时(14～20小时)。每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进入另一个周期。每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1小时。昼夜节律尚未建立。 1～3个月的婴儿每天平均睡眠时间为平均15小时。2个月时有44％的婴儿夜间能持续睡5～6个小时，白天觉醒时间延长。 6个月婴儿每天平均睡眠时间为平均14小时，这时期大多数婴儿夜间能睡长觉，持续睡6小时。 1岁时每天平均睡13～15小时，夜间能一夜睡到天明，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡。 不同的婴儿睡眠时间有很大的个体差异。如果您的宝宝不能睡这么多时间，但在醒时精神很好，不用担心他睡眠不足，因为婴儿没有“学习或工作任务”，他困了自然会睡。有的父母怕孩子睡眠过多，只要宝宝觉醒时反应灵敏，智力发育和同龄儿相近，没有异常行为表现，就不用过虑。 |
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2009-06-17 15:48:55 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：好的,我知道了,谢谢您!她的精神很好,很顽皮,就是睡的时间少,并且总是睡的不深,所以我有点担心,还有就是晚上吃的很多会不会长胖? |
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