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钙和维生素D(鱼肝油)是宝宝生长发育所必需的营养素。一般新生儿出生后15—30天就应考虑给宝宝补钙和维生素D了。但是正确的补钙是:只要宝宝每日从喂养的奶和饮食里摄入的钙或维生素D的摄入量不足这个月龄宝宝所需的推荐量时,就需要给宝宝适量补充。维生素D是帮助钙吸收的,二者缺一不可,一般无特殊情况可补到2岁左右。 您宝宝目前是否需要补钙,主要是您要计算一下宝宝所吃的奶和食物中所含的钙和鱼肝油(维生素D)含量是否够宝宝这个月龄的摄入量,如果不够,就需要在医生的指导下给宝宝补充。 一般0-10岁的宝宝维生素D的推荐量为每日400个国际单位.。0—6个月宝宝钙的推荐量每日约为300mg左右。补充维生素D和钙剂一定要在医生的指导下使用,家长不要自己给宝宝用药,以免造补充成不足或过多中毒等。平时适当多选择适合宝宝月龄吃的一些含钙丰富的食物给宝宝吃如:奶制品、豆制品、海鱼、虾类、虾皮、菠菜、柑橘等。夏季天气较炎热,宝宝出汗很多,家长要注意给宝宝多补水,以防止宝宝上火,祝宝宝健康!
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