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首页  >  孕期保健  > 胎儿偏低易流产,孕妇要怎么补营养

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      ♀诛情灭嗳♀

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      胎儿偏低易流产,孕妇要怎么补营养

      今早去产检,医生听胎音的时候说,胎儿偏低,容易流产,而且营养也不是很够,要我多注意。
      姐妹们。你们有这样的情况吗?我该怎么办?
      我也不懂怎么补充营养,要吃什么对胎儿才最好呢?我平常都没怎么吃东西,除了一天三顿的饭,基本是没吃什么东东了,我现在也有吃奶粉和钙片, 但这样还不够!好郁闷

        avatar of 火燕

        火燕

        历史

         

        不能蹲

        2009-07-23 14:43:41

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of Baby雨轩

          Baby雨轩

          历史

          孕期营养的重要性一方面表现在保障母亲的健康方面,因为营养丰富便精力充沛、心情良好,这可以帮助母亲适应妊娠带来的生理变化和种种不适,还为顺利生产、产后哺乳和体能恢复做好充分准备。孕期饮食营养的重要性表现在对胎儿的生长发育的影响。
          胎儿营养是胎儿发育的关键,而胎儿营养是依靠胎盘输送的。母亲供给胎儿生长需要的物质的主要能量的来源是葡萄糖,其次是氨基酸。
          母体物质由母亲血液经胎盘输送给胎儿,同时由胎盘将胎儿代谢产物及时送到母体排除。胎儿是一个有一定独立性的肌体,其消耗能量全部来自母亲饮食。
          一般来说,孕妇需要摄取均衡而必需的营养,各种肉类、奶类、五谷类、蔬果类食物都能为孕妇提供不同的营养。但是,若孕妇是素食者,要吸取充足而均衡的营养,便要清楚各类素食品所含的营养成分。其实,只要孕妇因应各类素食品的特有营养,加以精心配搭,也能够从素食品中获取适量的蛋白质、维生素及矿物质。
          但要多吃一些海藻类食物、核桃、花生及新鲜蔬果,补充所需的钙质食物中有互补的植物蛋白质,如果能够巧妙配搭食物,做出来的菜式也能够供应孕妇所需的氨基酸。
          进食谷类食品时,例如米、麦等,孕妇应该同时进食脱水豆类、豌豆或硬壳果仁;进食新鲜蔬菜时,可以加少许果仁、蘑菇或芝麻,以补充氨基酸和维生素。
          若孕妇想摄取足够的铁质,便需要大量进食海藻、绿叶蔬菜(例如菠菜)和豆类制品。



          2009-07-23 11:33:08

            avatar of yomo

            yomo

            历史

            我胎儿五个多月时,我去做B超,医生也说胎儿偏低,也是容易流产或早产那样,叫我要注意,不能蹲.现在快要生了,胎儿正常,也不会偏低了,我没有特别补什么哦

            2009-07-23 14:18:01