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宝宝厌食是妈妈们头痛的问题，首先，你要找出引发厌食的主要原因：1、喂养方式不当导致宝宝厌食(强迫他进食，进食时被训斥)。 2、宝宝注意力分散而产生厌食(如边吃饭边看电视，玩玩具，听故事等)。 3、吃饭前是否有先吃零食的习惯。 面对各种症状，妈妈们可以尝试以下几种做法： 1、吃饭要定时，并培养宝宝坐在固定的位置上吃饭； 2、吃零食要控制时间和数量，勿让零食影响正餐； 3、吃饭时环境要安静，把电视关掉，玩具等都收藏起来； 4、吃饭时气氛要愉快，无论宝宝犯了什么错误，都不要在吃饭时进行训斥； 5、鼓励宝宝吃完饭再去玩； 6、在吃饭前半小时进行适量的活动，可以增进孩子的食欲； 7、鼓励宝宝自己动手吃饭，或者和妈妈搞比赛； 8、可把发面食物作成各种点心，再起上新鲜有趣的名称，宝宝觉得新奇，就能够多吃些9、可以给宝宝讲食物的营养价值，让他知道吃饭在他的成长过程中是一件很重要的事情； 10、一定要有足够的耐心，千万不要恐吓宝宝 微量元素补充也要到位，含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。 多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错，淘宝上有卖的。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。 |
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2009-08-09 11:01:23 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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那你就煮一些宝宝以前爱吃的东西给他吃,这个时候宝宝会喜欢吃些清淡的、流状的食物，不吃主食给他喝点有营养的汤水也可以的。 |
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2009-08-08 22:57:37 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？