悬赏:30分 回答:4 |
7个月宝宝食谱宝宝已经七个月了，长得很好，体重25斤，身高77厘米，男孩，一直吃母乳，四个多月开始加辅食，现在主要的辅食是米粉、蛋黄、肉松、豆腐、土豆泥、南瓜泥、红薯、胡萝卜、西瓜、苹果、桃子、葡萄等等都常吃，一般是中午米粉蛋黄菜泥（混合一起吃），下午4点到5点午休后吃水果。但是我还是觉得辅食的量吃得好像比别的宝宝少，别的宝宝好像都是一天吃奶吃三、四次（我宝宝吃无数次，随时都要吃，尤其是睡觉前和睡觉中），七个月的宝宝是不是米粉菜泥等主食应该一天两次，水果一次，应该是三次辅食是吗？ 还有，宝宝每天早晨8点到11点在外面玩不在家，下午1点到4点半是睡觉时间，晚上9点准时睡觉，一觉睡到早上6点半，这三个时间是不能安排辅食的。谢谢！ |
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·6:30 母乳或配方奶·8:30 果汁或果泥4-6匙加饼干1/2块 ·10:30 米粉6-7匙加菜泥，蛋黄1个 ·14:30 母乳或配方奶 ·16:30 果汁或果泥4-6匙 ·18:30 母乳或配方奶、米粥6-7匙加菜泥 ·20:30 母乳或配方奶 |
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2009-08-15 17:45:13 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：谢谢大家 |
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宝宝如果精神好，一天可以喂两种不同的水果，可以在从外面玩了回来喝，或者睡午觉醒来吃。除了这些蔬菜和水果，宝宝还需要吃一些肉泥、肝泥、鱼泥等，可以加在宝宝的辅食中喂，宝宝每餐要给他一次性喂饱，不要经常喂。 |
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2009-08-10 22:47:27 |
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早上：7：00-8：00 （牛奶150，喝完后睡觉，大概睡到9点多）
10：00 吃点米粉或蛋羹 中午：12：30 （牛奶210，喝晚后睡午觉，大概睡到14点到15点） 15：30 （吃稀饭半碗) 17:30 (牛奶210，喝完后睡觉，大概睡到18：30-19：00） 晚上：19：30 （吃稀饭或面条半碗） 22：00 （牛奶210，喝完后可以睡到明天早上7点到8点，有时可以睡到9点多，所以半夜是不用喂奶的） 宝宝在成长过程中，微量元素补充也要到位，含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。 多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错，淘宝上有卖的。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。 |
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2009-08-11 22:44:27 |
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