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首页  >  2-3岁  > 宝宝夜里睡眠很差，请您指点，非常感谢！

      pic of user:shichenmei

      shichenmei

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      宝宝夜里睡眠很差，请您指点，非常感谢！

      您好！
      我的宝宝是06年12月26日足月破腹产的，男宝宝，今年9月入托，上了1个半月了，全班就只有他一个人还是在哭，在幼儿园吃饭，玩都好，就是总是一会儿哭，一会儿哭，总是粘着老师。
      宝宝从小睡眠就不怎么好，最近比较严重些，晚上8：30睡觉，到了12点的样子就在床上爬来爬去的，一会爬到这边，一会爬到那边，总是睡不好，一直到快早上5点的样子才会睡，早上7点多了都睡得很香，不想起来。问他是不是饿了，渴了，还是要小便，他都说不是，去医院查了也不缺钙，宝宝白天在幼儿园午睡一般他就肯睡半个小时，宝宝比较瘦小，到现在就25斤，93CM，这样长期睡眠不好，对宝宝的身体和智力的发育肯定很不好，请问专家，我该怎么办啊，请您指教，非常感谢！



        avatar of 好啊好

        好啊好

        问答历史

         

        我觉得是孩子的个体差异，有些孩子睡眠时间就是少。你描述的，我儿子也有这状况，后半夜，常会滚来滚去，从这头滚到那头，好一阵才静下来。但都是闭着眼进行的。
        我也曾经苦恼过，他是不是睡得少，可是想想这就是孩子的个体差异。没法强求，只要他精神好，不影响生长就好。
        对于说孩子瘦小，这不是大问题，只要检查身体没事就好了。

        2009-10-13 15:18:29

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 卓尧妈妈

          卓尧妈妈

          问答历史

          		 给孩子稍微晚点点睡，9：30这样，睡前讲点小故事。
          半夜给把尿1-2次。
          注意睡眠环境。
          像这样长期睡眠不安，看看中医吧。

          2009-10-13 14:59:10

            avatar of binbinkeai

            binbinkeai

            问答历史

            		 睡眠不安常见原因：
            睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下：
            1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。
            2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。
            3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。
            4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。
            5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。
            6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。
            7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。

            原因很多，应该可以分为两大类：
            一、外在因素
            1、饥饿
            多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。
            天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
            2、缺钙
            缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
            A、补钙：每日元素钙300-500mg
            B、补VD：每日400-800IU
            3、太热
            现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
            4、腹胀
            1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
            5、尿湿
            因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.
            6、白天太兴奋或环境的变化
            稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
            7、出牙或身体不适
            宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。
            二、内在因素
            小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
            调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
            人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。
            排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。

            祝健康快乐

            2009-10-13 16:56:55

              avatar of dabao-724322

              dabao-724322

              问答历史

              		 我的儿子比你宝宝小三天,也是今年9月1日开始上幼儿园,上了三周就病了(以前没得过病,没去过医院).这一病就是两周.原因除了幼儿园小朋友传染就是上火,平时在家午睡很快很好,在幼儿园根本不睡,老师特别犯愁.最终导致得病.这段时间他晚上睡得就很不好,跟你宝宝一样.你要多给他去火.你的宝宝虽然瘦点,但身高还可以.我儿子93CM,36斤.

              2009-10-13 21:49:06