首页 > > 不喜欢吃青菜
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俗语：“要想宝宝长得快，必须多吃菜”，这是因为青菜中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，是小儿生长发育不可缺少的物质。但是有些孩子不爱吃青菜，这主要与孩子的饮食习惯培养及青菜制作方法不当有关：
①由于某些青菜有特殊味道，孩子开始对此不适应，而又未注意逐渐添加，因此不肯吃。再就是做出的菜味道太咸，太腻，酸甜不适宜。 ②做的菜颜色不鲜艳。不能刺激孩子的食欲，因此孩子不肯吃。 ②小儿平素进食流质，细软食物已习惯，对粗糙的食物难以下咽，所以不愿吃。这时应根据孩子的特点，做一些带馅的细软食物，逐渐改变小儿的饮食习惯，促进小儿的咀嚼能力，以提高对不同食物的适应性。 此外，还应让孩子认识各种青菜，给孩子讲吃青菜的好处，讲各种动物吃青菜的故事，或让年长儿自己动手制作菜肴，以提高进食青菜的兴趣。如果孩子暂时不爱吃青菜，也不必强迫去吃，可以多吃些水果，或将青菜掺在其他食物中同吃，使其逐渐适应。这样他们就会慢慢习惯吃莱了。 我们家钒仔叶子现在倒是吃了，就是梗不吃，再嫩再脆都不爱吃，小点时，我也只能把菜剁得超细，这样就能在他没觉得青菜的存在下咽了，平时粥熬得浓一些然后加青菜汤稀释，我这小家伙咸粥还不吃，我得把菜汤也煮淡了，他才不会叫着：咸咸的不吃。 还有宝宝是不是其他菜也不吃呢，像我们钟情于黑色的菜:紫菜、海带、黑木耳、酸菜、香菇，只要黑色的都不用哄 一个娃一个样，但都是妈妈头疼甜蜜的小坏蛋啊 |
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2009-12-24 01:32:07 |
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做好吃的放一点 |
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2009-12-24 13:49:53 |
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