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奶量足够无需补钙很多妈妈误以为每个2周岁以前的宝宝都需要额外补钙。薛漳副主任医师表示，如果宝宝每天的奶量足够，就没有必要额外补充，特别是母乳喂养的宝宝，更是无需额外补充。人工喂养的宝宝，1ml的牛奶中就约含1毫克的钙，奶的摄入量够的话也无需额外补钙。 处在不同生长期的宝宝，需要的钙量不同，一般6个月内的宝宝每天需要400毫克的钙，7个月～2岁的宝宝每天需要600毫克的钙，3岁以上的宝宝每天需要800毫克的钙。妈妈可以根据宝宝的喂养、生长情况确定要不要补钙。“不管缺不缺，补总比不补的好”，这种想法是不正确的，因为吸入过量的钙反而会导致宝宝骨质钙化。除非宝宝出现多汗、睡眠不安、出牙晚以及骨骼出现“肋缘外翻”等异常现象，则要带宝宝去医院查看血钙情况，由医生确定是否要补钙。 补充VD更重要 和补钙不同，专家认为，维生素D却是每个宝宝都需要补充的。蔡忠钦主任医师建议，宝宝出生2～4周后就要加服鱼肝油补充维生素D，一天补充400国际单位就可以了，吃得太多容易造成鱼肝油中毒，因此家长对量的控制要严格。 补充维生素D最好的方法是带宝宝到户外晒太阳，通过紫外线合成维生素D以促进钙的吸收。薛漳医生说，由于冬春季节的宝宝晒太阳的机会比较少，钙的吸收率降低，此时可以适当补充一些钙剂。 钙剂选择有学问 不少妈妈在选择哪种钙片上也存在疑问。薛漳医生建议大家选择溶解度高、吸收率好的准字号产品，而保健品一般不推荐给宝宝。不同钙剂含可利用钙元素的比例不同：碳酸钙为40%、磷酸氢钙为23%、醋酸钙为22.2%、柠檬酸钙为21%、乳酸钙为13%、葡萄糖酸钙为9%。蔡忠钦医生说，碳酸钙的污染少、吸收率高，而且价格比较低，比较适合宝宝服用，但是偏碱性，影响宝宝的胃口。胃酸较低的宝宝可以选择醋酸钙或者柠檬酸钙。 |
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2007-01-14 23:53:23 |
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