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首页  >  育儿网问题  > 宝 宝睡反了怎么办？

      pic of user:mnlyh

      琴扬

      问答历史

      悬赏:50分

      回答:6

      宝 宝睡反了怎么办？

      请问，我家BB现在50多天了，总是白天睡觉，晚上玩，这样让我很累，有什么方法 让他把时间倒过来。麻烦各位支支招，谢谢！！！

        avatar of 冰冰妈～

        冰冰妈～

        问答历史

         

        宝贝日夜颠倒，白天睡觉晚上精神特别好。育儿专家表示，这是因为初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界，加上睡眠调节功能尚未成熟，因而容易出现睡眠日夜颠倒的情形。要解决这一难题，为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。

        在外在的环境布置妥当之后，接下来就要看爸妈平日所需下的工夫了。建议对付日夜颠倒的“夜郎儿”有以下几个招数：

        1．为宝宝制定生活作息表，并确实执行。2．白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。3．沐浴时间最好改在睡前的半个小时－一个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。

        另外要提醒父母的是，在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了？尿布是否干爽？身体是否有任何不适？再排除这些状况之后，才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。

        要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因，因此调整孩子喝奶的时间。其方法是：

        ·将宝宝睡前的奶量增加。·半夜宝宝吵着要喝奶时，可以用白开水代替牛奶，慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。·增加最后一次牛奶的浓度。

        2010-01-07 13:16:05

        提问者对回答的评价(星)：

        提问者对回答的评语：谢谢各位给的建议，我试着用一下

          avatar of 怡然佳宝

          怡然佳宝

          问答历史

          		 白天多带宝宝玩，到室外走走，慢慢就能调整过来。

          2010-01-07 13:16:00

            avatar of yunyoio

            yunyoio

            问答历史

            		 你可以试着让宝宝上午睡，午间前醒，下午可以洗澡，玩游戏，出去散步，这样先把下午保持醒着，然后４，５点睡一会，晚上再玩到十－点钟，看能不能下半夜一直睡下去．这样建立规律后，逐步上午的起床和午睡再提前，这样就逐步变成晚上９点前睡，早上７点起．因为宝宝的睡眠和吃奶是相对应的，所以吃奶也要相应调正．

            2010-01-07 13:16:58

              avatar of 钒仔妈咪

              钒仔妈咪

              问答历史

              		 这是由于新生儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，因此把“生物钟”搞错了，这种情况有时可持续到生后8－9个月。



              最好的办法是白天不要看见婴儿一哭就抱，一抱就喂奶，吃完奶就睡。而应充分利用声、光等良性刺激逗引他，不要让他睡眠的时间太长，这样，晚上他便会感到疲劳而熟睡。

              2010-01-07 13:17:20

                  avatar of changss

                  changss

                  问答历史

                  		 我那时也是这样的。对于50多天的宝宝，一天睡觉时间大约在20小时以上，如果他在睡觉你不让他睡，他就会哭，而且也非常不利于宝宝的脑部发育。
                  所以根据我的经验建议你：
                  1、如果宝宝白天醒了，尽可能的多逗他一会。
                  2、晚上睡觉前千万不要逗宝宝，让他太兴奋。
                  3、睡觉前养成洗澡或者游泳的习惯，让宝宝累一累。
                  4、建议你每天晚上6点就开始哄宝宝睡觉，刚开始他肯定不愿意，可能睡了一天，一点都不困，但这个办法你一定要坚持，可能第一天哄了4个小时，到10点才睡，3天后就9点睡，一个星期后就8点睡。慢慢的习惯就培养出来了。
                  哄睡前一定要保持房间安静，开一点柔和的灯光，告诉宝宝晚上了要睡觉了，给他唱睡眠曲。
                  5、一旦当宝宝相对晚上有了固定的睡眠时间，父母也要跟宝宝保持一致，千万不要破坏。
                  祝宝妈成功。

                  以上是我的亲身经历，希望能采纳为最佳答案。

                  2010-01-07 13:44:44