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消除宝宝便秘烦恼的招数宝宝便秘让您焦急、烦恼。其实，一些简单、有效的方法就可以帮到您，不妨向您支几招： 第1招：少量多餐 宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，出现便秘的症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了，这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉，有利于适量进食。 第2招：巧补纤维素 蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。 除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝宝多选用。 第3招：汤汤水水疏通肠道 现介绍几个食谱：绿豆薏仁汤：绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。红枣汤：红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹祛邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。 第4招：适当运动 适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉加速肠蠕动。让小宝宝爬一爬，滚一滚也是很好的助肠的活动，这些活动简单、易掌握，可以让宝宝多做一些。 第5招：亲子按摩 睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向边柔边推。但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。 第6招：按穴位 您也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1—2分钟。支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间，连续按压该穴位1—2分钟。 第7招：良好排便习惯 3—7岁的宝宝腹部及骨盆腔的肌肉正在发育，排便反射机能还不成熟，还不知道有便意就应该去洗手间，所以，您要经常提醒宝宝，帮助他养成每天固定排便的好习惯。您可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于排便的顺畅。 第8招：注意口腔卫生 口腔卫生是很多家长容易忽略的问题，但这也是造成宝宝便秘的原因之一。牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。所以，平时除了教育宝宝注意早晚和餐后正确刷牙外，也应定期(每3个月)带他到牙医诊所做检查。 特别提示：如果你的宝宝经常便秘，或出现腹部剧痛、呕吐、精神不佳、尿量减少等状况，那很可能就是宝宝发生了其他疾病，一定要尽快带他就医诊治。 |
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2007-01-19 00:05:20 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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宝宝大便干、小便黄、眼屎多、脸生红点，口气又重，是典型的“上火”症状,中医理论认为：儿童是“纯阳之体”，生命力旺盛，新陈代谢很快，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”现象。而宝宝日常食用的奶粉、米粉等替代品的动物蛋白质含量高，宝宝的肠胃尚在发育过程中，消化等功能尚不完善，容易造成营养物质过剩，宝宝消化不良，食积化热继而引发了大便干、小便黄、脸长红点、口舌生疮、哭闹不安、睡不香等“上火”症状。
儿童上火家长们别掉以轻心，因为上火往往会有便秘的表现，便秘造成儿童体内残留的食物没有及时通过大便排出，日久便在胃肠道产生毒素，形成有害物质。有害物质会造成体内炎症，从而降低免疫力。孩子上火还常常会引发扁桃体炎、咽炎等。此外，宝宝自然免疫过程中，容易受到外邪侵扰，如风寒以及各类病毒，从而造成感冒、水痘等病症。所以，上火是儿童体内潜伏的病因，需及时医治。 防治儿童上火，家长可以给小孩多喝水多吃蔬菜水果，并协助小孩养成良好的生活习惯，尽量少给宝宝食用易上火的食物，并适当服用儿童专用祛火类产品，如“三公仔牌小儿七星茶”冲剂，配方中山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，使热从便出，且即冲即饮、服用方便，口味甘甜、宝宝爱喝，可有效防治儿童上火。 |
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2007-01-18 22:02:30 |
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