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      pic of user:weisudan

      weisudan

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      晚睡晚起

      我女儿一岁7个月了,晚上很晚才睡觉,早上又要睡到11点才起床.该怎样帮她有效的调整作息时间?

        avatar of feifeimama20

        feifeimama20

        问答历史

         

        你好！要想让宝宝尽快入睡要注意，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿，牛奶可在睡前一小时喝。
        祝宝宝健康成长

        2010-01-26 10:14:58

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 钒仔妈咪

          钒仔妈咪

          问答历史

          		 白天可带宝宝进行适当的外出活动，傍晚４－５点尽量不要让宝宝睡觉，多陪他玩。
          晚上早点给宝宝洗个澡，洗前2小时不吃东西，持续10分钟左右，让宝宝适当疲劳，再喂饱便于入睡。

          2010-01-26 00:05:57