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      zhangweijing666

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      悬赏:100分

      回答:6

      宝宝吃什么水果

      我的宝宝七个月大了,他的大便有些硬,吃什么样的水果可以使大便变软呢

        avatar of 宝贝MM

        宝贝MM

        历史

         

        吃水果的好处可多了,快来让水果成为宝宝的好朋友。

          For 辅食添加期的宝宝:喝果汁、吃果泥的疑问

          Q:宝宝4个月,第一次喝果汁,一次喝了80ml苹果汁。是不是喝太多了?每次应该喝多少呢?什么时候喝比较好?

          对于从来没有喝过果汁的小宝宝来说,最好从1汤匙开始,循序渐进是辅食添加的首要原则,待宝宝适应之后再逐渐添加。可以先提供宝宝不甜的蔬菜水,然后是果汁。对于4月龄内的宝宝,每日果汁的量最好控制在30~50ml左右。注意果汁可稀释一倍后再给宝宝喝,要选新鲜质好的水果,避免未熟或者过熟的水果。果汁可以在两餐奶之间或宝宝口渴时喂给他喝。

          果汁、果泥、水果每日添加参考

        月龄 添加量
        1~4 果汁30~50ml
        5~6 果汁50~80ml,果泥15~20g
        7~8 果汁100ml,果泥25g
        9~11 适当捻碎切块的水果30~40g
        12~15 水果40~50g


          Q:没给宝宝喝过水果汁,就是喝白开水,应该没关系吧?

          在添加正式辅食之前,作为准备,最好先给宝宝喝些蔬果汁,一方面补充了水分和维生素,另一方面经常提供不同品种的果汁,也可以丰富宝宝的味觉,但每天还需单独给宝宝喂白开水。

          如果妈妈有意识地换用小勺喂宝宝果汁,也可以给予吃惯母乳或喝惯奶瓶的宝宝不同的口腔触感,有利于以后宝宝辅食的顺利添加。

          对于容易上火、便秘的宝宝,喝些平性或凉性蔬果汁,以上情况也可以得到改善。

          Q:哪些水果做的果汁、水果泥宝宝不能吃,很怕宝宝过敏呢?

          容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始,逐步给宝宝增加新品种,最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后,再做成果汁或果泥给宝宝吃。

          添加果汁或果泥,和添加其他辅食的原则一样,可以一周只添加一个新品种,这样就能很方便地判断出宝宝是否对它不适应。

          担心宝宝对某种水果过敏,可以先少量添加,一定要保证食材本身的品质和新鲜度,在制作和给宝宝喂食的过程中,要保持清洁卫生,在两小时内观察宝宝有无不适反应,如果有就不要再给宝宝喂食了。过一段日子,再喂宝宝适量试试看。

          另外,把水果用水煮3~5分钟,再给宝宝吃,也不易引起过敏。

          推荐: 喝果汁避开4大误区 选择真正适合宝宝的果汁

          For 15月龄以后的宝宝:吃水果的疑问

          Q:吃水果需要定量吗?只喝果汁可以吗?

          水果是宝宝每天所需的食品组之一,一些富含纤维素、维生素、糖分少、水分多的水果,不仅口感好、营养成分高,而且还能促进宝宝的新陈代谢,帮助消化。水果虽好但不能吃太多,吃太多容易产生饱腹感,影响主食摄取,导致宝宝营养吸收不均衡。

          每天最好能吃两种不同的水果,分两次吃,每次50g左右。太甜的水果如荔枝、香蕉、西瓜、哈密瓜等瓜类水果等,比较胖的宝宝更不应该多吃,因为所含糖分多、热量高。

          最好在两餐之间给宝宝吃水果,让宝宝当点心吃,有些水果不宜空腹食用,如香蕉、荔枝、柿子、橘子。

          水果榨成果汁之后,虽然是现榨的,其实也是损失了部分营养,所以当宝宝有了咀嚼能力之后,就应该给他吃洗净的水果了。另外,只喝果汁或只吃果泥的话,也不能锻炼宝宝的咀嚼能力。

          要注意的是市售的果汁饮料无法代替新鲜水果,此类饮料大多含较多糖分,并或多或少含有添加剂,经过层层加工后也损失了不少营养,有的果汁饮料只是“果味”饮料而已,热量较高,宝宝最好少喝或者不喝。

          推荐: 宝宝吃水果6大学问 小心吃水果也会惹祸?

          Q:听说不同体质的宝宝在吃水果上是有不同的,是这样吗?

          1、首先要了解自己宝宝的体质

          热性体质的宝宝脸上易发小痘痘,容易上火,怕热,常常觉得口干舌燥,口腔内有溃疡,嘘嘘少而颜色黄,大便偏干;内热重的宝宝经常便秘,无痰干咳。

          寒性体质的宝宝面色偏苍白,手脚常常凉凉的,爱喝热饮料,吃了生冷食品易拉肚子,嘘嘘多而颜色淡,大便不成形且次数较多。如果有气虚时,宝宝会盗汗,抵抗力比较差。气虚不能利湿,宝宝可能多痰,常腹泻,身体浮肿。

          每个宝宝的体质是不同的,在吃水果上当然也要区别对待。

          2、不同体质VS 不同水果

          芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒凉性水果比较适合热性体质的宝宝;夏天的水果一般都是寒凉性的,吃了不易上火。但气虚和脾胃功能不佳、寒性体质的宝宝却要少吃。

          荔枝、龙眼、桃子、杨梅、核桃、杏子、橘子、樱桃是热性水果,容易上火的宝宝就不能多吃了。

          好吃又营养的水果推荐

          维生素A水果推荐:芒果、木瓜、哈密瓜

          维生素C水果推荐:猕猴桃、柑橘类水果

          促进新陈代谢的水果:葡萄、柑橘、葡萄柚

          纤维素多、含糖量低的水果:奇异果、樱桃、草莓、苹果

        2007-02-03 20:46:09

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 溢歌

          溢歌

          历史

          香蕉\橙子\猕猴桃

          2007-02-03 20:37:45

            avatar of 邦邦妈妈

            邦邦妈妈

            历史

            就现在这个季节来说,苹果是最好的,猕猴桃也可适量吃一点,宝宝太小,也不能乱喂。香蕉有点硬。味道不是很好。
            宝宝大便太硬,你可以多给他吃一些蔬菜汤,或者清谈一点的汤都可以。喂一点豆浆也是可以的。平时多喂水。
            如果宝宝吃的是母乳,那妈妈的饮食就要注意些。以多汁多汤多青菜喂主。
            如果宝宝吃的是牛奶,你可以给他加一点蜜蜂,后者米粉都可以改善宝宝的大便。

            2007-02-03 21:11:40

              avatar of yaoyao-1217

              yaoyao-1217

              历史

              我家女女也是这样,我们也吃香蕉,但是感觉最有效的是苹果汁和橙子汁。现在每天必须一个苹果或者橙子,哪天如果没喝果汁,第二天甚至会不大便。

              2007-02-03 21:21:35

                avatar of 随瑜而安

                随瑜而安

                历史

                可以给他吃香蕉,香蕉吃了是通便的!

                2007-02-03 22:04:09

                  avatar of gary

                  gary

                  历史

                  水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。

                  2007-02-03 23:00:08