|
多喝汤，一定也要多喝水。要不然水分就被你身体给吸收光了，奶就少了。 |
|
2010-04-19 16:45:06 |
|
|
妈妈的情况就是奶水不足了，如果奶水足，首先会胀，宝宝吃的时候吞咽声大，吃完后有满足感的。我那会前两个月刚带孩子有些累，奶水也不多，除了多吃一些增奶的食物外，还给宝宝先加点奶粉。3个多月后奶水才慢慢多起来。
可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。如奶多婴儿吃不完，要用吸奶器将剩余的奶全部吸出；稳定情绪，建立信心，妈妈的精神状态影响极大；生活规律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小时），避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆. |
|
2010-04-20 14:21:45 |
|
- ·我想把育儿微博出本书，请问联系谁？
- ·孩子怎么取名字?
- ·名字的含义~