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只能是白天多让孩子玩，累了晚上就睡了，慢慢就能调整过来/ |
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2010-04-22 08:22:01 |
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有的小孩白天睡觉，晚上醒，这样家里非常的累，怎么办呢？要把他颠倒过来。颠倒的办法是什么呢？白天多跟他玩玩，特别是晚上比如说大人是9点、10点开始睡，在九十点以前不要让孩子睡，如果这四个小时睡了以后他晚上不爱睡了，尽量让他白天上午睡一觉，中午睡一觉，傍晚不要睡觉，这样就好多了。
比如说，下午六点以后不要睡觉了，十点他就困了，睡觉以前给他洗一下澡，给他做一下按摩就好多了。还有一个问题就是家里晚上孩子爱哭、爱闹，睡不好。睡不好的原因，有不同的原因，比如屋子里太热、太凉，或者睡觉以前没有吃饱或者吃过饱，都影响睡眠。常常的原因，有一个不好的睡眠伴随条件，主要表现在白天睡觉的时候老是要抱呀，拍呀，摇呀，或者含着奶头才能睡。这样的话，小孩有睡眠周期了，醒来的时候他老需要这样的条件才能睡，晚上一般睡一个小时左右，睡完一个周期就要醒下来，我没有含着奶头就睡不着，这样他就哭了，家里太嘈了。 每天一个睡眠周期这样醒来，就需要这样条件。如果平常养成他自己睡觉的习惯，困了自己放在床上，用一个毛毛熊或者娃娃在他边上，他一看就睡着了，当他醒来的时候，他自己醒一醒又入睡了，看到小玩具在他旁边挺习惯的，就睡了，这样家长晚上睡得好。其实事业有一个周期接着一个周期醒来，但是他自己入睡了，不觉得他闹。所以要从二三个月培养他的习惯，不要含着奶头睡，不要拍、摇，就是让他自己放在床上睡。这样的话，孩子就可以从小养成很好的习惯。 有些新生儿出生后，由于种种原因导致白天大睡，而晚上则哭闹不睡觉，人们把这种现象称为“睡颠倒”了。这不仅影响家长的正常休息，也不利于孩子身体健康，下面介绍一种纠正睡眠颠倒的方法。每晚８～９点钟左右，用４３℃左右的温水为新生儿洗澡，洗前２小时内不哺乳，浴水淹至新生儿胸部，使新生儿在水里手舞足蹈不停，这样持续１０分钟左右，然后擦干穿衣，由于此时新生儿口喝且饥饿，喂乳后一会儿就会入睡。一连坚持洗３个晚上，就能把睡眠时间纠正过来。在这个过程中必须十分注意一定要保暖，不要让新生儿着凉，以防患病。 |
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2010-04-22 13:55:11 |
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- ·我想把育儿微博出本书，请问联系谁？
- ·孩子怎么取名字?
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