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简单判断肾功能的几点 肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。 护肾关键在日常 肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。 ★性生活要适度，不勉强，不放纵。 ★饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。 ★经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。 ★充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。 |
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2007-02-09 14:36:06 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。 护肾关键在日常 肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。 ★性生活要适度，不勉强，不放纵。 ★饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。 ★经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。 ★充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。 |
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2007-02-09 15:05:57 |
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如果光是精神不好，有可能是精神、工作方面压力大等原因，但如果尿频就有可能是肾虚了，你可以让他多吃点海鲜、煲点补肾的汤给他喝，如果他愿意（男人很要面子的），让他吃点补肾的药也可以。祝你生活幸福！ |
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2007-02-09 15:19:58 |
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首先要确定是不是身体的问题,最好到医院看一下,不要私自判断就是肾虚.补肾最好不要乱吃补药,你老公还年轻呢,补得不适当会反而起反作用的.
如果经医院检查身体是好的,那么就是精神上的原因了.现在男人的压力特别大,来处家庭、工作上的压力对于他们来说都很重的。他是不是常加班？单位竞争是不是很激烈？最近是否有心烦的事情等等，这都会影响男人的情绪的。如果是压力过大的话，最好让他放松，出去散散心，好好休息调养，男人的情绪象女人来月经一样，也会定期出现低潮期的。 你也说了他只是有时尿频繁对吧？不要简单的拿作爱时间的长短来认为他就有身体问题。既然最近他提不起精神，那就体贴一些不要作爱了。绳绷得太紧了会断的。 我老公29，他也有时尿频繁，有时作爱时间也很短，可是他的身体每年体检都是好的。不要太担心了，让他好好休息一阵吧。 |
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2007-02-09 15:30:56 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火