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不同年龄段,对钙需求量各是：0-6个月：300毫克/日 6-12个月：400毫克/日 1-3岁：600毫克/日 4-10岁：800毫克/日 11-18岁：1000毫克/日 正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%， 补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。 推荐钙之缘没有任何胃肠剌激，碳酸钙含钙量高，含维生素D。利于吸收。钙之缘每片含钙80.5mg，维生素D0.623ug(25IU)再结合饮食补充到的钙就能满足身体所需。 钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。 补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。 第三代蛋白锌[例如新稀宝牌锌硒宝片]：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。 “食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环,让宝宝身体健健康康的！ |
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2010-05-07 15:57:37 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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用大骨煮汤。 |
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2010-05-06 23:35:59 |
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其实吃虾皮补钙效果最好，试试吧 |
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2010-05-07 07:53:25 |
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如果医生讲宝宝缺钙严重的话，建议给宝宝补充营养型的钙剂，而且还要补充鱼肝油来促进钙的吸收。一般钙剂还是乳钙吸收比较好的，比较接近母乳钙，比如纽利兹牛乳钙，乳加力都可以的。钙剂加到奶中影响吸收的，建议还是分开吃比较好。伊可新的鱼肝油是药物型的，含量比较高，建议不要给宝宝长时间服用容易引起过量中毒的。建议给宝宝选用营养型的鱼肝油，宝宝不容易过量，安全，可以长时间服用的，比如纽利兹鳕鱼甘油，新西兰原装进口的，提取于深海鱼类，无污染，口感清纯，宝宝容易接受。还有就是天气晴好的时候可以带宝宝多晒晒太阳，有利于宝宝钙的吸收。其实，如果宝宝缺钙不严重，食物中补充是最好的，平时给宝宝多吃些含钙量高的食物，如虾皮，黑芝麻，豆制品，奶类，黑木耳，如果天气好，妈妈可以带宝宝晒晒太阳，来促进钙的吸收。另外，如果宝宝还在吃奶粉，奶粉的选择也不可忽视哦。配方奶要选择含钙高的以满足宝宝生长发育所需的钙。我儿子喝的配方奶是美国原装进口的旭贝尔奶粉，里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙，宝宝至今在喝第三阶段，身体检查都很正常，不缺钙。而且这个奶粉比较容易消化吸收， DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。再加上辅食添加也很及时，丰富，所以我的宝宝还从来没补过缺和鱼肝油。 |
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2010-05-07 10:40:05 |
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