育儿网用户登录

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  育儿网问题  > 最近老是失眠、即使很困很困也睡不着、怎么办啊?

      pic of user:virgo523

      virgo523

      历史

      悬赏:10分

      回答:3

      最近老是失眠、即使很困很困也睡不着、怎么办啊?

      有什么好的办法吗?

        avatar of 失去的一切

        失去的一切

        历史

         

        其实主要的因素还是在自己的,失眠多数都是由于精神,情绪,压力等方面造成的。

        要学着去缓解压力,平复心态等。

        现在治疗失眠的药很多,但效果都不是很好,作用一段时间,效果就没了,失眠又复发了,总吃药对身体还不好,是药三份毒。我还是提倡科学安全的治疗手段,使用外用的睡美人香薰睡宁枕头,不用吃药,打针就能把失眠治疗好,还是非常棒的!!

        2010-05-24 15:43:30

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语:谢谢

            avatar of 小嘉诚

            小嘉诚

            历史

            -









            去找一些事情来做,让自己忙碌的累了,自然就睡的香了。
            散步就可以的。。



            2010-05-24 15:39:38