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1岁左右的孩子日常生活中怎么补营养素？我宝宝现在每天能保证吃一个水果，一个鸡蛋，但是其它营养素就不知道日常的饮食中还要补充什么。象牛奶、酸奶（大人喝的那种）她是很有兴趣，但是我不知道能否现在就给她喝？海产品中，象黄鱼、海带、紫菜是否也能补硒及锌？另外现在13个半月的宝宝除了上下各出了四颗牙外，好像一直没有再出牙的迹象，不知是否正常？如果再出牙的话，应该在什么时候出？大约是个什么进度？ |
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家长您好，孩子1周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食已从过去以乳类为主，逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。要让小儿吃到乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果各种食物，这些食物中含有小儿需要的各种营养素。尽量不要让孩子吃过多的甜食，可以造成营养不良。 建议喝1岁左右的配方奶粉，因为小儿所需的营养和大人不同，比如缺铁性贫血多发在6月—3岁的孩子，配方奶中就会强化铁。只要孩子对海产品不过敏，应该吃一些海产品补充营养。富含硒的食品有芝麻、菠菜大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等。 关于你的宝宝现在出8颗牙，属于正常范围，乳牙颗数=月龄-4~6颗，一般到2岁半出齐。 |
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2010-06-25 09:29:39 |
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