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很多妈妈在怀孕期间都会出现下肢浮肿的现象，这个你也不用太担心。
首先要避免长时间站立，白天要有适当的休息，休息时可将腿抬高，劳逸结合，避免劳累。睡眠时抬高下肢，不吃过咸的饭菜，同时饮食应以鱼类、豆类等高蛋白食物为主。注意自我检测，经常测量血压波动。早晨起床时注意水肿是否减退，观察小便是否清亮，体重有无增加，平时有没有头昏、眼花、耳鸣、恶心等症状。 睡眠时采用左侧卧位，另外适当运动并穿着宽松的衣服，有利于血液循环，这样不用药物治疗也可以减轻或基本消除水肿。 还有一种水肿要特别引起重视，如果准妈妈的体重突然急速增加，早晨起床时水肿也不消失，不仅下肢，连手、脸、腹部、大腿、外阴都看得出水肿，就应该考虑患了妊娠高血压综合征，要尽早到医院检查、治疗。 |
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2010-07-27 16:59:27 |
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