育儿网用户登录

特别关注

育儿网专家团
育儿网专家团队，拥有百名专科医生，包括儿童保健科、妇产科、不孕不育科、口腔科……及婴幼教育类专家。每周邀请全国知名医生、早教专家提供...
专家在线回答网友问题。
点此向专家提问>>

 

母婴健康

早期教育

全程呵护

发育关键期

首页  >  孕期保健  > 孕妇抽筋怎么办

      pic of user:qkjlosw

      qkjlosw

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:13

      孕妇抽筋怎么办

      怀孕6个月了，最近晚上睡觉的时候会觉得腿抽筋，很明显的那种抽筋请问怎么回事啊，是不是缺乏什么元素呀？

        avatar of nvmxcm

        nvmxcm

        问答历史

         

        可能是胎儿压迫或是缺钙引起的，胎儿压迫致使静脉血液回流受阻,可以引起抽筋,可以通过睡眠时垫高下肢解决.如果是低钙导致,可以口服葡萄糖酸钙.平时要多运动,促进血液循环.

        2010-08-23 14:56:26

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of ukdklw

          ukdklw

          问答历史

          		 这个情况可能是缺钙了哦，到孕晚期的话肯定会出现这种情况的哦，不用担心，适当的补钙就可以了。

          2010-08-23 14:54:50

            avatar of ptasdsa

            ptasdsa

            问答历史

            		 缓解抽筋的方法：简单的伸展,放松的腿部运动,能帮助积聚在小腿的水分,泵回心脏,保持小腿的柔韧度.
            饮食方面：
            1.钙质不足的孕妇腿部容易抽筋,应该多吃豆腐,豆干,鱼干等,也可以服用珍珠粉,珍珠粉的目的在增加钙质,附加作用可清热解毒,降火,皮肤美白.服用珍珠粉的孕妇,宝宝出生后骨骼会长得比较强壮.但珍珠粉宜购买水飞的,即在水中研磨而取浮在水面上的来干燥,一天吃一小匙即可.
            2.少吃点通菜,通菜有凉血的作用,若孕妇本身有贫血的话,令孕妇更容易抽筋

            2010-08-23 14:55:34

              avatar of 星～星

              星～星

              问答历史

              		 补充钙剂,多吃排骨,鲫鱼等,煮时滴几点醋有利于钙离子游离利于吸收.

              2010-08-23 14:57:02

                avatar of adf321

                adf321

                问答历史

                		 正常现象没事

                多吃点钙片

                2010-08-23 15:03:20

                  avatar of wanysysyb

                  wanysysyb

                  问答历史

                  		 应该是缺钙了，宝宝妈要注意适量运动了

                  2010-08-23 15:10:20

                      avatar of babyzheng2010

                      babyzheng2010

                      问答历史

                      		 应该缺钙了，补充D钙片，要活动双腿，不要久站或久坐

                      2010-08-23 15:17:18

                        avatar of 漂亮的金鱼

                        漂亮的金鱼

                        问答历史

                        		 晚上抽筋可能是有点缺钙,但以我的经验主要是晚上着凉啦,晚上记得一定要把腿盖好罗,不要以为是夏天就不用保暖啊!

                        2010-08-23 15:21:35

                          avatar of binbinkeai

                          binbinkeai

                          问答历史

                          		 你好，缺钙，食物补钙或是吃钙片了。
                          迪巧的不错。

                          2010-08-23 15:32:42

                            avatar of elvia198467

                            elvia198467

                            问答历史

                            		 代表你缺钙了，我怀孕期间吃的是惠氏的钙片，整个孕期没有抽过1、2次筋，祝您好孕

                            2010-08-23 15:59:46

                              avatar of linyihan6272

                              linyihan6272

                              问答历史

                              		 半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。是孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。一旦抽筋发生，只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬，使踝关节过度屈曲，腓肠肌拉紧，症状便可迅速缓解

                              2010-08-23 16:04:15